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美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在《有序》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。
赖德·卡罗尔
赖德·卡罗尔
美国创意人士和效率专家

赖德·卡罗尔（Ryder Carroll）是一位美国创意人士和效率专家，以其发明的子弹笔记法（Bullet Journaling）而知名。这是一种灵活的纸质组织系统，旨在帮助人们提高效率和专注度，同时保持创造力和灵活性。

“享乐适应”（hedonic adaptation），指当环境的改变给人带来快乐时，人们通常会很快习惯环境的改变，恢复到平常的快乐程度。
赖德·卡罗尔名人名言哲理格言警句语录
赖德·卡罗尔

特蕾莎修女说过：我们无法做伟大的事，只能用伟大的爱去做小事。
赖德·卡罗尔名人名言哲理格言警句语录
赖德·卡罗尔

目标的灵感启发应当源自自身的生活经历。不论是带给你欢乐的积极动力还是带给你悲惨教训的生活苦难，你的生活中肯定有真正的激情之源。
赖德·卡罗尔名人名言哲理格言警句语录
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进步会带来动力，而动力能培养耐心。
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赖德·卡罗尔

通过把注意力放在小事上，我们既可以做到改变，又能避免不堪重负。我们要做的只是一次只解决一个问题。每一个解决方案都建立在先前的解决方案之上，因此，这些细化的步骤能很快积累起来，随着时间的推移实现巨大的改变。
赖德·卡罗尔名人名言哲理格言警句语录
赖德·卡罗尔

俄国作家亚历山大·索尔仁尼琴的话来说：“只要人们足够诚恳地承认错误并从中吸取教训，错误就是伟大的教育家。”
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美国著名天文学家卡尔·萨根（Carl Sagan）所言：“这世界上有天真的问题、乏味的问题、用词不当的问题、自我批评不足提出的问题。但每一次发问都是为了了解世界。这世界上没有愚蠢的问题。”
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赖德·卡罗尔

PDCA循环由“kaizen”之父W.爱德华兹·戴明（W．Edwards Deming）推广，他将质量管理分为“计划（Plan）→执行（Do）→检查（Check）→行动（Act）”四个阶段，旨在带来持续改进。
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时间的质量取决于我们把握当下的能力。
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人们在心流状态下最为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全投入和集中。
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赖德·卡罗尔

美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在《有序》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。
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赖德·卡罗尔

我们既无法掌控个人的情感，也无法掌控他人和外部世界。但是有一样东西是我们能够掌控的，而且这样东西的效果十分显著。我们能够控制自己的反应。
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赖德·卡罗尔

马克·吐温曾说：“我一生总在无止境地忧虑，其实很多担忧从未真正发生过。”忧虑总能抓住我们的注意，而无法掌控的事情充满了不确定性，我们对此尤为焦虑。
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赖德·卡罗尔

甘地说过：当一个人改变自己的本性时，世界对他的态度也会发生改变。
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赖德·卡罗尔

我们有义务改进自己的不完美，打造自己的优势，因为我们不是一座孤岛，通过培养潜能，我们对己对人都能更具价值，尤其是对我们亲近的人而言。
赖德·卡罗尔名人名言哲理格言警句语录
赖德·卡罗尔

尼采说过：一个人若是知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
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演讲者部落（Speakers Tribe）的创始人萨姆·考索恩（Sam Cawthorn）曾说：“最快乐的人不一定拥有最好的一切，但他们能充分利用一切。”
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汉尼拔·巴尔卡说过：要么找到一条路，要么就造一条路。
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莱昂纳德·科恩：万物皆有裂痕，那是光进来的地方。
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赖德·卡罗尔

Wabi-sabi通过提倡世间万物的无常本质，把我们进步的道路打造成一条充满包容与机遇的康庄大道。
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赖德·卡罗尔

每迈出一步就是进步，无论这一步有多么微小，无论你是否在东跌西撞。重要的是，你要迈出脚步。
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