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“享乐适应”（hedonic adaptation），指当环境的改变给人带来快乐时，人们通常会很快习惯环境的改变，恢复到平常的快乐程度。
赖德·卡罗尔
赖德·卡罗尔
美国创意人士和效率专家

赖德·卡罗尔（Ryder Carroll）是一位美国创意人士和效率专家，以其发明的子弹笔记法（Bullet Journaling）而知名。这是一种灵活的纸质组织系统，旨在帮助人们提高效率和专注度，同时保持创造力和灵活性。

若把生命比作图书馆，那么每写一本笔记，就是在这座图书馆里增添了一册书。
赖德·卡罗尔名人名言哲理格言警句语录
赖德·卡罗尔

归纳生活经验的方式塑造了理解和接触世界的方法。
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赖德·卡罗尔

每当我们一笔一画地书写时，我们便自动把有价值的信息从喧嚣中摘选了出来。真正的效率无关速度，而在于为真正重要的事情留出了多少时间。
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赖德·卡罗尔

如果生活是大海，那么其中的每一天就像海浪一样，有的震撼，有的普通。子弹笔记就像海岸，在每一天的影响下得到雕琢。
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赖德·卡罗尔

有同意就有放弃。既然同意了自己放手去做一些事情，就意味着要牺牲另一些事情。
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赖德·卡罗尔

提高生产力的方法在于通过更少的事情完成更多的工作。
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赖德·卡罗尔

有无条理有时可能是生与死的差别。
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赖德·卡罗尔

做规划是利用有限的时间与精力履行好责任的关键一步，但是，做规划也有可能成为分心的巧妙伪装。
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赖德·卡罗尔

忙碌可以说是一种循环的状态：受到刺激、做出回应、再受到刺激、再做出回应。这种疯狂的循环需要我们以付出注意力为代价，它限制了我们感受爱、成长与意图的能力。
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赖德·卡罗尔

子弹笔记术的使命是帮助人们认识自己应该如何利用生命中最宝贵的两样资源——时间和精力。
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赖德·卡罗尔

“享乐适应”（hedonic adaptation），指当环境的改变给人带来快乐时，人们通常会很快习惯环境的改变，恢复到平常的快乐程度。
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特蕾莎修女说过：我们无法做伟大的事，只能用伟大的爱去做小事。
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赖德·卡罗尔

目标的灵感启发应当源自自身的生活经历。不论是带给你欢乐的积极动力还是带给你悲惨教训的生活苦难，你的生活中肯定有真正的激情之源。
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赖德·卡罗尔

进步会带来动力，而动力能培养耐心。
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赖德·卡罗尔

通过把注意力放在小事上，我们既可以做到改变，又能避免不堪重负。我们要做的只是一次只解决一个问题。每一个解决方案都建立在先前的解决方案之上，因此，这些细化的步骤能很快积累起来，随着时间的推移实现巨大的改变。
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赖德·卡罗尔

俄国作家亚历山大·索尔仁尼琴的话来说：“只要人们足够诚恳地承认错误并从中吸取教训，错误就是伟大的教育家。”
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赖德·卡罗尔

美国著名天文学家卡尔·萨根（Carl Sagan）所言：“这世界上有天真的问题、乏味的问题、用词不当的问题、自我批评不足提出的问题。但每一次发问都是为了了解世界。这世界上没有愚蠢的问题。”
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赖德·卡罗尔

PDCA循环由“kaizen”之父W.爱德华兹·戴明（W．Edwards Deming）推广，他将质量管理分为“计划（Plan）→执行（Do）→检查（Check）→行动（Act）”四个阶段，旨在带来持续改进。
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赖德·卡罗尔

时间的质量取决于我们把握当下的能力。
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赖德·卡罗尔

人们在心流状态下最为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全投入和集中。
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赖德·卡罗尔

美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在《有序》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。
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赖德·卡罗尔