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根据马克·马特森的研究，大家觉得间歇式断食比较容易做到，一大原因是间歇式断食对BDNF(大脑衍生神经滋养因子)的影响。BDNF似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
人多不足以依赖，要生存只有靠自己。
拿破仑名人名言哲理格言警句语录 拿破仑
我们是如此地身不由己，主要还是因为惯性的情绪在操控。
张德芬名人名言哲理格言警句语录 张德芬
兰之猗猗，扬扬其香。不采而佩，于兰何伤。
韩愈名人名言哲理格言警句语录 韩愈
拐弯抹角的路成不了大事。
巴尔扎克名人名言哲理格言警句语录 巴尔扎克
天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。
司马迁名人名言哲理格言警句语录 司马迁
在低谷时保持信心，在高光时保持清醒，这是一个企业家应有的心态。
吴亚军名人名言哲理格言警句语录 吴亚军
人生因为承担责任而充实。
奥巴马名人名言哲理格言警句语录 奥巴马
法学家秘而不宣地用他们的贵族习性去对抗民主的本能，用他们对古老事物的崇敬去对抗民主对新鲜事物的热爱，用他们的谨慎观点去对抗民主的好大喜功，用他们对规范的爱好去对抗民主对制度的轻视，用他们处事沉着的习惯去对抗民主的急躁。
罗翔名人名言哲理格言警句语录 罗翔
过完了这个月，我们打开门，一些花开在高高的树上，一些果结在深深的地下。
海子名人名言哲理格言警句语录 海子
作为女人最棒的部分是有能力将生命带到这个世界上。
The best part about being a woman is the power to bring life into the world.
艾丽西亚·凯斯名人名言哲理格言警句语录 艾丽西亚·凯斯
一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。
谚语名人名言哲理格言警句语录 谚语
对年轻人来说，这个世界是个立身创业的地方，不是供人游荡、无所事事的处所。
狄更斯名人名言哲理格言警句语录 狄更斯
最终，我们记住的不是敌人的话语，而是朋友的沉默。
"In the end, we will remember not the words of our enemies, but the silence of our friends."
约瑟夫·温克勒名人名言哲理格言警句语录 约瑟夫·温克勒
Filmmaking is a collaborative art, and it's important to listen to everyone's ideas.
电影制作是一种协作艺术，倾听每个人的想法很重要。
格斯·范·桑特名人名言哲理格言警句语录 格斯·范·桑特
Leadership means making tough decisions today that will blossom into opportunities tomorrow.
领导力意味着在今天做出艰难的决定，这些决定将在明天转化为机会。
莉娜·科伊维斯托名人名言哲理格言警句语录 莉娜·科伊维斯托
君子不器。
孔子名人名言哲理格言警句语录 孔子
对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。
杨绛名人名言哲理格言警句语录 杨绛
生活的戏剧化是不健康的。像我们这样生长在都市文化中的人，总是先看见海的图画，再看见海；先读到爱情小说，后知道爱。
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲
所有的事情，连改变它们一下都是不值得的。
威廉·福克纳名人名言哲理格言警句语录 威廉·福克纳