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根据马克·马特森的研究，大家觉得间歇式断食比较容易做到，一大原因是间歇式断食对BDNF(大脑衍生神经滋养因子)的影响。BDNF似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
总是屈服于金钱的人永远不会是一个正直的人。
德谟克里特名人名言哲理格言警句语录 德谟克里特
随众生心，应所知量，循业发现。
释迦牟尼名人名言哲理格言警句语录 释迦牟尼
群体对强权俯首帖耳，却很少被仁慈的心肠所感动，他们认为那不过是软弱可欺的另一种形式，他们从不听命于作风温和的主子，只向严厉欺压他们的暴君低头。
古斯塔夫·勒庞名人名言哲理格言警句语录 古斯塔夫·勒庞
我们所看到的改变了我们所知道的。我们所知道的改变了我们所看到的。
What we see changes what we know. What we know changes what we see.
皮亚杰名人名言哲理格言警句语录 皮亚杰
智者说话，是因为他们有话要说；愚者说话，是因为他们有话想说。
柏拉图名人名言哲理格言警句语录 柏拉图
善良是无处不在的，你所需要做的就是去看，所以，我们只需要去看，我们一直都在寻找善良，其实善良是无处不在的。
Kindness is everywhere, all you need to do is look....So , I guess, we just to look, look for the goodness. They are actually....everywhere.
斯蒂芬·卓博斯基名人名言哲理格言警句语录 斯蒂芬·卓博斯基
一个女人，倘假设得不到异性的爱，就也得不到同性的尊重，女人就是这点贱。
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲
书是一次跨越时间的对话。
"A book is a conversation across time."
苏珊·帕特隆名人名言哲理格言警句语录 苏珊·帕特隆
宇宙中，没有比爱更伟大的力量了。爱的感觉，是你所能发出的最高的频率。如果你能把每个思想都裹上爱，如果你能爱所有的事物和人，你的生命就转变了。
朗达·拜恩名人名言哲理格言警句语录 朗达·拜恩
要从无方法中找方法，便只好不择手段。
芥川龙之介名人名言哲理格言警句语录 芥川龙之介
外部的世界很精彩，内部的世界同样精彩，甚至更为复杂，因为我们要面对的主体，不再仅仅是一条条被验证的商业逻辑，我们要面对的主体，是极度不标准化、复杂程度堪比宇宙的：人。
刘润名人名言哲理格言警句语录 刘润
世界是一本书，不旅行的人只读了一页。
The world is a book, and those who do not travel read only one page.
让-玛丽·古斯塔夫·勒克莱齐奥名人名言哲理格言警句语录 让-玛丽·古斯塔夫·勒克莱齐奥
幽人清课，讵但啜茗焚香；雅士高盟，不在题诗挥翰。
陈继儒名人名言哲理格言警句语录 陈继儒
The laws of logic are not psychological laws, but laws of truth.
逻辑法则不是心理法则，而是真理的法则。
戈特洛布·弗雷格名人名言哲理格言警句语录 戈特洛布·弗雷格
I believe in the power of love.
我相信爱的力量。
珍妮·杰克逊名人名言哲理格言警句语录 珍妮·杰克逊
有人偶然起了一次早，就对黎明的红霞挑剔开了。
梭罗名人名言哲理格言警句语录 梭罗
对敌人来说没有什么地方比坟墓更好了。
阿道夫·希特勒名人名言哲理格言警句语录 阿道夫·希特勒
我不想只在球场上成为冠军，我想在生活中也成为冠军。
I don't want to be a champion only on the court, I want to be a champion in life.
诺瓦克·德约科维奇名人名言哲理格言警句语录 诺瓦克·德约科维奇
目标和诱饵。
苏珊·桑塔格名人名言哲理格言警句语录 苏珊·桑塔格