清醒时，我们可以更清楚地观察周围环境，理解我们的处境，谨记对自己重要的东西，展望为了获得这些东西可以采取的更多行动。清醒令我们得以直面自身处境，追求与自身价值观相符的目标。一旦不清醒，我们会被于己无益的本能和习惯冲昏头脑。我们会追求对自身健康与幸福无益的目标，做出令我们后悔莫及的行为，对自己与所关心之人带来伤害。
谷歌副总裁
弗雷德·考夫曼曼（Fred Kofman），是加州大学伯克利分校经济学博士，现任谷歌副总裁和领导力发展顾问。他曾任领英行政发展副总裁、Axialent联合创始人，为微软、谷歌等多家知名公司高管提供领导力培训，影响深远。
