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养成清洁卫生的好习惯特别重要，它是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的尊重。
孙云晓
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家

孙云晓，男，中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员，中国家庭教育学会副会长，教育部家庭教育指导专委会副主任委员，首都师范大学特聘教授。曾任中国青少年研究中心副主任、中国青少年研究会副会长、中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长。

勤奋的第一重境界：很努力。要学习，要付费学习，要空出时间、精力来学习。
古典名人名言哲理格言警句语录
古典

勤奋的第二重境界：方法论勤奋。好的方法论不和自己对抗，而是简单利用人性。设计精巧的方法论都是简单、易操作的，没有复杂的说明书，以至于一开始你会觉得太简单了。但这种方法论最实用，因为在高压力的实际操作情况之下，占用系统内存越少的工具越好。好工具在设计的时候已经充分利用了人性，不需要你专门花心力使用。
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勤奋的第三重境界：更少目标，战略勤奋。理解多层系统，解决复杂问题所有多层系统都有两个共同点。上层决定下层目标决定了使用方法，要省时间，要出效率，要性价比，选用的方法都是不一样的。方法论决定努力方式。下层无解，向上一层努力收益不高，就要找方法；方法论太多学不过来，就要重新设定目标。在多层系统里，每一层都是其下一层的第二序改变。在多层系统里，我们最容易进入的误区就是“低水平勤奋”，其实就是“低层级努力”。因为低层次的部分好把握，也容易看到，殊不知答案根本就不在这一层。
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一个人的外在成功，是“能力——站位——趋势”的多层体系。如果努力了还没有成功，不妨关注下站位和趋势。
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“情绪——事件——目标——行动”是一个多层系统，当你发现自己困于事情或情绪中，可以用“脱困四问”来重新设定行动。
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一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。
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这个世界永远有两种人：掌控者和机会主义者，于是就是两种掌控思路。掌控者懂得把注意力尽可能放在内部、稳定的因素上。就有在他们心中，注意力是这样分配的：能力>难度>努力>运气。他们的内心对话是：这个事情的确很难，但以我的能力应该可以做到这个程度，我要尽全力，其他就交给老天了。以这种状态做事，增强的是能力和对任务评估的眼界，能力和眼光长期都可控，这样的人生可控性会越来越强。越是糟糕的掌控者，越是机会主义。他们把时间花在外部的、不稳定的因素上。在他们的心中，注意力是这么分配的：运气>难度>努力>能力。他们的内心对话则是：也许这就是个机会呢？希望不要太难，其实只要是个机会，我努力是没问题的。能力这种事情，确定是机会再练。这种人把人生都押在外部常常变化的领域。
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如果孩子能保持愉快的心情，能积极化解一些不良情绪，对他的成长是十分重要的。
孙云晓名人名言哲理格言警句语录
孙云晓

教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格。
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孙云晓

未成年人的十个好习惯：习惯一：热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；习惯二：文明礼貌，微笑待人；习惯三：尊重他人，耐心听他人说话；习惯四：保护隐私，别人的东西不乱动；习惯五：利人利己，用过的东西放回原处；习惯六：诚实守信，说了就要努力做；习惯七：待人友善，观看比赛文明喝彩；习惯八：遵守规则，上下楼梯靠右行；习惯九：勤奋自强，坚持每天锻炼身体；习惯十：环保卫生，干干净净迎接每一天。
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孙云晓

养成清洁卫生的好习惯特别重要，它是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的尊重。
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孙云晓

负责任的父母，首先需要了解你的孩子的智能特点，并基于孩子的优势智能加以引导，从而挖掘出孩子身上的无限潜能。
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孙云晓

养成男孩学习习惯有四个要领：一是减少学习时间和学习量；二是玩完以后再学习；三是父母和孩子最好一起学习；四是选择简单易懂的练习题。
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孙云晓

所谓基础教育，打的不仅是知识基础，还有做人的基础，要让孩子有正确的世界观、人生观和价值观，让他们明白什么是最有价值的，什么样的人生是有意义的，什么是生活的本质、成长的方向、人生的追求。
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孙云晓

对孩子来说最重要的是什么？是热爱学习！孩子只要爱学习就有希望，而且爱学习的孩子才能体验到学习的快乐，才能够持久地学习。孩子的学习态度、学习习惯、学习兴趣比分数重要。
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孙云晓

10岁以下的孩子自己解决问题有困难，可以请求成年人的帮助。但是，10岁以后的孩子特别是中学生不宜鼓励告密，因为告密行为可能导致阴暗的人格。对孩子来说，解决问题就是成长。
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孙云晓

缺少朋友的孩子，亲社会行为水平较低，会有许多不成熟的行为，特别容易对同伴群体表现出强烈的敌意。
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孙云晓

心理健康几条标准：第一条，智力状况正常。第二条，情绪、情感稳定乐观。第三条，意志坚定，能够自制。第四条，人际关系协调和谐。①乐于与人交往，有知心朋友。②在交往的过程中，有自知之明，不卑不亢。③能够客观地评价别人，友好相处，宽厚待人。第五条，具有适度的反应力。第六条，自我悦纳。第七条，心理行为符合年龄特征。
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孙云晓

可以对孩子讲：不要轻易答应别人，但凡答应的事，如果是对的，就要牢牢记住，努力去做。当你发现做不到，你就要勇于道歉。在日常生活中，只有大人以身作则，孩子才能学好，大人是孩子的榜样。
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孙云晓

心里不健康的10大症状：症状一：抑郁。症状二：多疑。症状三：情绪波动。症状四：激惹。症状五：自备。症状六：孤独。症状七：依赖。症状八：焦虑。症状九：自我中心。症状十：嫉妒。
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孙云晓

健康心理12字秘诀。第一句话：认识自己。自知才能自信，自信才能自强。第二句话：接纳自己。孩子学习好并不等于心理健康。脆弱的孩子虽然无法完全避免经受挫折，但必须要学会勇敢面对，具有抗挫能力。第三句话：控制自己。
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孙云晓