断舍离是加分法。一步一步地前进，无论有多么微小的进步，都要给自己加分。哪怕稍有停滞也没关系。不顺利的时候就对自己说：“我现在还做不到。”允许自己停下。这种脚踏实地向前迈进的感觉，就好比在一级一级地爬螺旋式阶梯。无论爬得多高，眼前的景色永远没有变化，甚至不确定有没有尽头。从正上方看，就好像是转了一圈又一圈，不断回到原点。然而从立体的视角来看，其实是在稳步前进的。哪怕只有毫厘之差，也是在不断进步的 。
人生整理概念“断舍离”创始人
山下英子（Yukiko Yamashita）是一位日本作家，她最著名的作品是《断舍离》系列书籍，这是一套关于整理物品和生活空间的理念和方法论。山下英子提出的“断舍离”概念强调的是通过放弃不再需要的物品来改善生活质量，从而达到精神上的自由和生活的简化。
