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如果你还没有孩子，可以做另一种版本的练习。注意你发飙或自以为是、愤怒、恐慌、羞愧、自我厌恶的频率。从你的反应中寻找规律，好好回想你第一次有那种感觉是什么时候，你会发现那种反应其实积习已久。你早已养成习惯，跟当下的情境无关。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
菲利帕·佩里（Philippa Perry）是一位英国的心理治疗师和作家，她以撰写有关心理治疗和个人发展的书籍而知名。著有《真希望我父母读过这本书》、《沙发上的心理学》等。
如果你的亏损来自于系统，那么除了接受而别无他法，但如果你的亏损来自于背离系统的错误，那么你恐怕在十年后会付出无法想象的代价。
金融帝国
系统交易专家
交易系统能够获利的关键在于必须放弃思考而坚持一致性原则。
金融帝国
系统交易专家
衡量稳定性的方法有两种，第一就是验证更久远的行情走势是否也能产生同样的效果，第二就是验证其他市场其他品种的行情走势是否也能产生同样的效果。
金融帝国
系统交易专家
很少有人能够耐得住性子，等待自己有把握的市场机会再进行交易。
金融帝国
系统交易专家
交易系统的本质并不深奥，也不神秘。从某种意义上来讲，它很类似于减肥或者戒酒。当我们意识到生活中某些不好的习惯需要改正时，就必须靠制定一些纪律来约束习惯。很显然，越简单的纪律，其可操作性就越强。
金融帝国
系统交易专家
当一个人拥有足够的理智和明确的目标后，就会客观的确定唯一最佳路径，从而丧失了随性的自由。
金融帝国
系统交易专家
一个交易者越能适应当时的市场环境，似乎就越不可能适应变化后的市场环境。
金融帝国
系统交易专家
好的交易员应该是默默无闻的，他们没有任何可以炫耀的辉煌，而这些默默无闻者却一遍一遍的看着其他高手，从戴上光环到迅速陨落的表演。
金融帝国
系统交易专家
假设市场是绝对对称的话，那么任何一致性的交易方法在交易足够多的次数以后，最终的战绩都会趋向于零。
金融帝国
系统交易专家
在思考孩子的行为之前，不妨先看看他们效仿的榜样，其中一个榜样就是你。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果你还没有孩子，可以做另一种版本的练习。注意你发飙或自以为是、愤怒、恐慌、羞愧、自我厌恶的频率。从你的反应中寻找规律，好好回想你第一次有那种感觉是什么时候，你会发现那种反应其实积习已久。你早已养成习惯，跟当下的情境无关。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果你想改变让孩子感到困扰的状况，或是你知道有一个很麻烦的新状况可能出现，你可以停下来想象如果你是孩子，那种状况是什么样子；你也可以想象，如果孩子知道那是什么感受，能够说出来，也知道怎么做会有帮助时，他会如何表达。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
你不见得每次都能洞悉究竟是怎么回事，但是在孩子感到痛苦时，好好地对待他，而不是责骂他，有助于未来的亲子合作及培养亲子关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
严格管教可能是最常见的管教方式，就是把成年人的意志强加在孩子身上。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
没有人喜欢被别人强迫，孩子也不例外。有些孩子可能会顺从，但不是每个孩子都那么听话。这种处事方式会导致对立、争输赢，孩子会感到羞辱和愤怒。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果你习惯以专制的方式和孩子相处，那可能也不利于孩子未来与权威人士的关系。他可能难以和权威人士合作，或难以担任领导者，或变成独裁者。总之，不断把你的意志强加在孩子身上，既不是培养合作能力的最佳方法，也不是培养亲子关系的良好方式。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
什么是合作型管教呢？它是怎么运作的？（1）借由定义自己来定义问题。比如：“我希望你的房间保持整洁，我希望你整理一下。”（2）找出孩子行为背后的感受。孩子可能需要帮助。比如，“是朋友把你的房间弄得一团糟，所以你觉得让你清理房间很不公平，对不对？”“你是不是觉得作业太多了，永远做不完？”（3）确认那些感受。“替别人收拾烂摊子，是感觉很不公平”或“万事都是开头难”。（4）和孩子一起头脑风暴，思考解决方案。“我还是希望你把房间整理干净，你看怎么做最简单？”（5）坚持下去，必要的时候重复这几个步骤。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
你观察任何一个发脾气的孩子时，会发现他们并非乐在其中。他们发脾气不是因为喜欢那样做，那不可能是他们预谋的策略，他们只是展现出真实感受，表达失落、愤怒与难过罢了。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果你觉得孩子发脾气把你逼到了极限，切记，这时你应该反思，而不是立刻反应。也请记得，不要觉得孩子是冲着你发脾气。你可以深呼吸，持续保持理智，并观察孩子。你持续观察孩子，注意他的情绪，并尝试用语言说出孩子想沟通什么时，你会开始了解导致他情绪失控及行为失控的触发因素，以后就能预先防止这种情况发生。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
当我们放弃坚持自己一定是对的、放弃争输赢时，就更容易看清自己扮演的角色，更能思考我们如何向孩子示范怎么合作。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子进入青春期时，觉得有必要与父母分离，自己会建立一个圈子或加入新的社交圈。等孩子觉得他已经建立一个有别于父母的独立身份时，他就不会那么叛逆了，一切都会缓和下来。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
