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高效学习的十个秘诀：想清楚自己的目标、为目标设置节奏、构建硬本领、拓展软实力、预习法、实时学习法、复习法、早起法、屏蔽负面信息、自我激励法则和分享法。。
张萌
畅销书作家
张萌，1986年出生，本科毕业于北京师范大学，研究方向为神经认知科学与功能语言学，被哈佛商学院录取，香港大学&北京大学管理学博士在读。
学会观察和接纳自己的情绪，通过情绪复盘等方法来管理情绪，不让情绪影响自己的判断和行动。
周岭
《认知觉醒》作者
元认知是对自身认知的认知，提升元认知能力可以让我们更好地观察和反思自己的思维和行为，从而更好地控制自己的情绪和行动。
周岭
《认知觉醒》作者
注重锻炼身体、保持良好的作息和饮食习惯，这样才能有更好的精力去进行自我提升。
周岭
《认知觉醒》作者
自我提升是一个长期的过程，需要耐心和坚持。要接受自己的缓慢成长，不要急于求成。
周岭
《认知觉醒》作者
敢想的人，在一开始就获得了赢的可能。
张萌
畅销书作家
高效学习=精准的输入+良好的自我管理。
张萌
畅销书作家
高效学习的四种输入模式：以人为师、阅读、培训或会议、行走有力量。
张萌
畅销书作家
每一项技能的修炼，最适合学习的时间，不是已经不可追回的过往，而是当下！。
张萌
畅销书作家
无法高效学习的四个原因：不懂得时间的宝贵、没有遵循累加法则、没有意识到总结和反馈的重要性、没有做到理论和实践相结合。。
张萌
畅销书作家
我们应该紧密围绕着自己的目标，把目标分解成一件又一件小事，每天执行下去。
张萌
畅销书作家
高效学习的十个秘诀：想清楚自己的目标、为目标设置节奏、构建硬本领、拓展软实力、预习法、实时学习法、复习法、早起法、屏蔽负面信息、自我激励法则和分享法。。
张萌
畅销书作家
你怎样对待时间，时间就会给你相应的回馈。
张萌
畅销书作家
没有高质量可控时间，你就不能实现自我升级迭代。
张萌
畅销书作家
真正的学习一定要落地，一定要有闭环，才能做到知行合一。
张萌
畅销书作家
一定要让知识内化，为己所用，让一个知识点变成你身上的能力，让知识给你带来价值。
张萌
畅销书作家
我们任何人与他人的区别，往往取决于输入的知识和观念。
张萌
畅销书作家
现在的复盘，都是为未来做准备。
张萌
畅销书作家
学习不是目的，用起来才是。
张萌
畅销书作家
用人原则：小事都干不好的人，一定成不了大事。
张萌
畅销书作家
学会的最高标准是会教。
张萌
畅销书作家
拥有智慧的人会为自己营造出积极向上的氛围。
张萌
畅销书作家
