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当我们情绪烦躁并且受“原始脑”支配时，关注于解决问题的方案是很困难的，那里唯一的选择是“战”或者“逃”，等到我们冷静下来，并且能够重新接通理性大脑时，才有助于问题的解决。积极的“暂停”可以帮助我们做到这一点。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
简·尼尔森（Jane Nelsen），教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”的创始人。
教孩子使用“积极的暂停”或者“重新振作起来”的一个好办法，就是你要把它用于你自己。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
避免借题发挥，要对孩子的体验表达你的同情和理解，不要把自然后果强加给孩子，但要让孩子体验他们自己的选择所造成的自然后果，不要在自然后果上施加责难，羞辱和痛苦，也不要包揽孩子遇到的困难。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
强迫并不是一种为逐渐培养孩子的良好品格所需的生活技能的激励因素。管教的主要目的是激励孩子做得更好。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
自尊既不能被给予也不能被接受。自尊是培养出来的，是从应对失望解决问题以及错误中学习的大量机会中获得的自信和能力感中培养出来的。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
孩子们要成为真理和原则的追随者，他们的动力必须来自于内在的自我控制，而无论惩罚还是奖励都是来自于外在的控制。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当大人使用相互尊重、解决问题、鼓励以及关注于解决问题的方案时，孩子们就会得到归属感，并且发展出负责任的行为。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
如果你对孩子应该如何回答这些问题预设了答案，你就无法走进孩子的内心世界。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
要为了改善而努力，而不必期待完美。完美是一种极不现实的期待，追求完美的人往往会陷入深深的沮丧之中。孩子们宁愿不做任何尝试，也不愿意因为无法达到一个大人（或他们自己）期待的完美而体验持续的挫折感。承认孩子的进步会鼓舞孩子，并能激励孩子继续努力。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当解决方案有孩子提出来或者由孩子们一起通过头脑风暴，选出最有益的方案，他们就会受到鼓励，以建设性，贡献性的方式来运用自己的力量，更能发挥孩子的优点。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当心绪烦躁解决问题时，需要先停止我们的原始脑，通过冷静期，重新连接我们的理性大脑，才有助于问题的解决。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当我们情绪烦躁并且受“原始脑”支配时，关注于解决问题的方案是很困难的，那里唯一的选择是“战”或者“逃”，等到我们冷静下来，并且能够重新接通理性大脑时，才有助于问题的解决。积极的“暂停”可以帮助我们做到这一点。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
寻找每个行为背后的积极意图，这能让孩子觉得受到了认可，并感觉到自己的价值，这是孩子改变行为的先决条件。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当父母和老师太严格和控制过多时，孩子们培养不出责任感；当父母和老师对孩子太娇纵时，孩子也培养不出责任感。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
要帮助孩子探讨问题，关键是要停止告诉孩子们答案并且开始问启发式问题。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
让每个人说出一件让自己感激的事情，有助于我们想到原来有那么多我们通常认为是理所当然的事情需要我们感激。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当我们注意维护孩子尊严，尊重孩子并且态度坚定时，孩子很快就会明白，他们的不良行为不会得到自己想要的结果，这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
你从孩提时代开始，就积累着大量潜意识的决定，这些决定共同形成了你的生活态度取向。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
每一种生活态度取向对我们与孩子之间的互动都各有利弊，有了对生活态度取向的了解，我们就能学会对自己的取向扬长避短。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
了解我们自己的生活态度取向，以及它对我们与孩子的关系的影响，能够帮助我们通过时间和耐心成为最好的父母和最优秀的人。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
不要把家庭会议变成继续过度控制孩子们的手段，孩子们会一眼看穿，而且就不会再合作。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
无论哪种生活态度取向，关键在于其主要动力是为了找到归属感和价值感。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
