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如果我们能时刻问自己，“我这么做是在给予孩子力量，还是在挫伤他们？”我们在对待孩子时就会更有效。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
简·尼尔森（Jane Nelsen），教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”的创始人。
惩罚造成的四个R1.愤恨（Resentment）“这不公平！我不能相信大人！2.报复（Revenge）“这回他们赢了，但我会扳回来的3.反叛（Rebellion）“我偏要对着干，以表明我不是必须按他们的要求去做”4.退缩（Retreat）a。偷偷摸摸“我下次绝不让他抓到。”b。自卑“我是个坏孩子。”
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
有效管教的4个标准：1.是否和善与坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）2.是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（心灵纽带）3.是否长期有效？（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）4.是否能教给孩子有价值的社会技能和人生技能，培养孩子的良好品格？（尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、乐于奉献、愿意合作）。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
值得强调的是，太多的父母认为在生气时就要解决问题。其实，这是最不适合解决问题的时候。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
在处理一个问题之前，先让自己冷静下来，直到能够用理性大脑来思考时在解决问题才有意义。这也是我们应该教给孩子的一项重要技能。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
大人们要改掉惩罚的积习真的颇费挣扎。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
健康的自尊，是孩子培养出“我能行”的信念的基础。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
有时候，我们必须停止处理孩子的不良行为，而首先修复和孩子之间的关系。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当大人用过度控制的方式来管教孩子时，孩子们依靠的是“外在的控制”，是大人始终在为孩子的行为负责。6、"和善"意味着既尊重孩子，也尊重自己。7、我们能为孩子做的最有益的事情，就是教孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点。8、大人们应该教会孩子把犯错误当成学习的大好时机。9、我们言行背后的感觉比我们做了什么或说了什么更重要。我们做了什么永远不如我们怎么做的更重要。我们的行为背后的感觉和态度，决定了我们会怎么做。10、我们说话的语气往往能最准确地表达出我们言语背后的感觉。图片11、问孩子而不是告诉孩子是最有效的正面管教方法之一。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
告诉孩子怎么做会引起孩子的抗拒和反叛。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
以尊重的态度让孩子参与，能使孩子感受到自己有能力以一种有益的方式运用自己的力量。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
如果我们能时刻问自己，“我这么做是在给予孩子力量，还是在挫伤他们？”我们在对待孩子时就会更有效。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
孩子对自己的看法以及如何行事，是以他们怎样看待自己与他人的关系，以及他们认为别人怎样看待他们为基础的。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
孩子随时随地都在做着决定，并形成着对自己，对世界以及对应该做什么才能求存或成长的信念。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
孩子们的觉察能力很强，但解释能力却很差。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
培养孩子的社会责任感是极其重要的，如果年轻人不学习成为对社会有用的一员，学知识又有什么用处呢？
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
我们自己要学会，而且也要教孩子学会把犯错误看做一个让人兴奋的学习机会。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当大人为自己的行为造成的冲突承担起责任时，孩子们通常都愿意效仿大人做出的榜样，承担起自己的责任。图片21、如果父母花时间训练孩子的生活技能，并允许他们通过实践这些技能来培养责任感和自信心，孩子就会掌握有价值的人生技能。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
如果他从来没有体验过责任感，他怎么会想为自己做什么事（包括学习）呢？
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
仅仅让另一个人知道，你能明白、理解并且尊重他的观点，就已经是你所能做的Z具有鼓励作用的事情了。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
既然我们要孩子学会控制自己的行为，我们就应该学会控制我们自己的行为。
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
控制你自己的行为对于打破报复循环来说是重要的。在你觉得自己受到了伤害时，要注意不能反击，而应该表示理解孩子的感受：你现在一定觉得受到了很大的伤害。我能理解。要是换成我可能也会有那种感觉。对孩子的感受表示理解，是消除报复循环的一种非常有效的方法，但是还需要紧跟着解决问题：当我们都觉得好受些以后，为什么不一起来谈谈这个问题呢？
简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
