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孩子说谎，或有其他你认为不妥当的行为时，与其立刻做出反应，不如去找出说谎或行为背后的原因和感受。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
菲利帕·佩里（Philippa Perry）是一位英国的心理治疗师和作家，她以撰写有关心理治疗和个人发展的书籍而知名。著有《真希望我父母读过这本书》、《沙发上的心理学》等。
俗话说得好：言传不如身教。在思考孩子的行为之前，不妨先看看他们效仿的榜样，其中一个榜样就是你。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
赞赏孩子的努力，描述你看到的东西与感受，并鼓励孩子，而不要做任何评判。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
你和跟你一起生活的人，构成了孩子的环境。孩子生活中的人，构成了孩子的世界。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果你们是夫妻俩一起养育孩子，你们之间的爱、善意、关怀与尊重，都会增加孩子的安全感。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
定义你自己，而不是定义别人。所以要使用“我陈述句”，而不是“你陈述句”。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
无论你比较偏向哪种理念，切记，在亲子关系方面，接纳、温柔、仁慈是最重要的（多数的人际关系也是如此）。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
养成和孩子在一起的习惯，不是一起做事情，而是陪伴他，让他主导。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子会模仿你的行为，即使现在不模仿，以后也会这么做。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
合作型管教是指你和孩子一起思考怎么解决问题，你要像是辅导员，而不是独裁者。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
每个孩子都需要有人肯定他的重要性，肯定他是有人关爱及渴望的。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子说谎，或有其他你认为不妥当的行为时，与其立刻做出反应，不如去找出说谎或行为背后的原因和感受。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
不要评判孩子，给孩子贴上无能、冲动、不值得信任或不成熟的标签，这无法帮他们进步。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
切记：你想设定界限时，应该界定自己，而不是界定孩子。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
把争输赢这种传统的亲子相处模式抛在一边，以亲子合作取而代之。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
出现问题时，不要只把焦点放在孩子身上，不要认为问题出在他身上。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
当出现冲动情绪时，先停一停，冷静一下，问这种感觉完全是当下的情境和孩子造成的么？为什么我不能站在孩子的立场看问题呢？
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
找出触发情绪的原因，利用那种认知，做出不同的反应。向孩子道歉，对孩子来说意义重大。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
你想把孩子从身边赶走，想让她独立玩耍以免占用你时间的感觉，会在你不想了解孩子的时候出现。孩子黏人只是一个阶段的表现，等孩子慢慢长大，会发生变化，而且未来肯定会有一天，孩子不再需要你，并想方设法远离你。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
对家长来说，真正重要的是，和孩子轻松自在的相处，让孩子感到安全，让孩子觉得你想要陪伴他。我们需要在孩子清醒时，表达对他们的爱，而不仅仅是在他们安静入睡时才展现出来。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
自我对话。习惯性的否定自己、他人是很危险的。可以先找出那个声音，把它视为不好相处的人就好，不理会它。走出舒适区，去做内在批评者说你做不到的事情，会因此找到更多的自信，当自我怀疑时，就回想自己做到的事情。意识到把自我批评传给孩子的危险。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
就像我们不该批判自己一样，我们也应该尽量避免批判孩子。描述看到孩子的具体行为，并说出你欣赏的优点，这样做的效果远胜于笼统的批判。与其说你的数学很好，不如说“我很喜欢你做算术题时聚精会神的样子”；与其说孩子画得好，不如说“我很佩服你为这幅画下那么多功夫”；与其说“我不擅长瑜伽”，不如说“我开始练瑜伽了，而且比上周进步了一些。”如果孩子作业看起来像鬼画符，乱成一团，但有个字母P写得很完美，你只需说“我喜欢你把P写的那么工整。”
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
