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6、你的一生不会永远一帆风顺，光是知道这一点就足够需要勇气。因为进化是自然法则，不进化你就要毁灭，而进化又意味着痛苦，所以活着的世人都痛苦。但只要我们足够努力，连神明都会庇佑于你。
董宇辉
荣获2023北京·平谷人才发展大会“深耕厚植”奖。同年5月，作为演讲嘉宾参加《开讲啦》@中国青年，从英语老师到带货主播，分享砥砺奋斗的青春故事。
无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。这就是真正地在实践中学习。自出生开始，我们便是以这种方式学习任何一种重要的东西。
罗伯特·戴博德
《蛤蟆先生去看心理医生》作者
心里很安静的时候，眼睛可以看一切的东西，甚至包括一切你不敢看的东西。
罗伯特·戴博德
《蛤蟆先生去看心理医生》作者
高情商的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是它们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
罗伯特·戴博德
《蛤蟆先生去看心理医生》作者
1、读书的意义，在于它可以让你成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。让你在跌宕起伏的生活中，拥有处变不惊的内心；当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种无形、内在的力量。
董宇辉
10、只有年轻的将士才会悔恨过去，熟练的将军都是在深夜里撩亮剑，准备下一场战斗。
董宇辉
11、如果世界上只有一种审美，那世界上便没有了美；如果世界上只有一种成功，那便没有了成功；如果世界上只剩下成绩，那便没有了孩子。
董宇辉
2、读书不一定能前程似锦，功成名就，但至少可以让你出言有尺，嬉闹有度，说话有德，做事有余。
董宇辉
3、就连太阳光到地球都需要8分钟，所以你也需要时间，你不是不优秀，只是还没有等到时间而已，别着急，耐心一些，会好的。
董宇辉
4、豁达不是成全别人，豁达是放过自己。上善若水，不与人争本身就是智慧。
董宇辉
5、渴望知识，渴望学习，是人深藏在基因里的东西。读书就像渴了要喝水，饿了要吃饭，困了要睡觉，痛苦了迷茫了伤心了，都可以去看书。书不一定能回答你的问题，但书能让你不纠结这些问题。
董宇辉
6、你的一生不会永远一帆风顺，光是知道这一点就足够需要勇气。因为进化是自然法则，不进化你就要毁灭，而进化又意味着痛苦，所以活着的世人都痛苦。但只要我们足够努力，连神明都会庇佑于你。
董宇辉
7、这个世界上原本就没有十全十美的人，犯错才是人，不犯错的是神明。亚里士多德说：离群索居者要么是野兽要么是神明。如果你孤独一生你可能会成为神明，但是人间烟火气太吸引我了，我是个俗人，我不要孤独。
董宇辉
8、一个人可以被毁灭，但一个人无法被打败。因为我是坚韧的我是充满了力量的，我是逆着风往前走的稻草，只要我有根我就不会随风飘荡，稻草很轻但是他迎着风仍然很坚韧，这就是生命的力量，这就是意志的力量。
董宇辉
9、运气有时会来有时不会来，但是不该影响你本该坚守的初心。悲观是远见，乐观是智慧，意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，这本身就需要勇气、需要知识、需要智慧。
董宇辉
孩子是要夸奖的，别舍不得夸孩子，芝麻夸着夸着就成西瓜了。
倪萍
主持人
别小看那些不起眼的东西，有时候办大事的说不定就是它，养孩子也一样，你别催着他长，催着他学，有人早长，有人开窍晚，你耐住性子等着他就不白等。
倪萍
主持人
东西不在多少，话有时候多一句少一句可得掂量掂量，没有人会为多点东西少点东西记住一辈子，可有时一句话能把人一辈子撂倒，一句话也能把人一辈子抬起来。
倪萍
主持人
做好事不该让人知道，让人知道，好事就变味了，做好事都是应该的，就像一个人不偷东西，你还表扬他？
倪萍
主持人
心闲着闲着就麻了，麻了就跳的慢了，慢了就上床躺着，躺着就是心脏有病了。啥事都使心做，你就成神了。
倪萍
主持人
人的肚子不怕饿，没有稠的就喝点稀的，没有稀的喝水也死不了，眼睛可不能饿着，眼要是见不着好东西，慢慢的心就瞎了，心瞎了，人就没用了，眼要是吃不饱，人就像个傻子。
倪萍
主持人
没有人的时候，把脑子拿出来在太阳底下晒晒，浑身轻快好多，人的两条腿不能走的太快，太快了魂跟不上，没有魂的人就常做错事、傻事。
倪萍
主持人
