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保护骨密度，最重要的办法是运动，其次才是靠饮食和补充专门的钙营养素。
钟南山
钟南山
中国抗击非典型肺炎、新冠肺炎疫情的领军人物

钟南山，1936年10月20日出生于江苏南京，祖籍福建厦门，中共党员，呼吸病学学家，广州医科大学附属第一医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任，广州医科大学教授，中国工程院院士，中国医学科学院学部委员，中国抗击非典型肺炎、新冠肺炎疫情的领军人物。

健康是一所学校，人应该学会关爱自己。
钟南山名人名言哲理格言警句语录
钟南山

最大的成功就是健康地活着。
钟南山名人名言哲理格言警句语录
钟南山

一个人的健康最重要，健康回不了头，没了健康什么都没了。
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钟南山

要乐观，保持心情愉快。有任何事都不要窝在心里，要说出来。
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钟南山

一个人不能四肢发达，头脑简单，但也不能满腹经纶，弱不禁风。
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钟南山

健康要提早打基础，有些身体不好的人，年轻时根本没什么感觉，到三四十岁时才慢慢暴露出来。
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钟南山

锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分。
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钟南山

运动对我保持身体健康起到了关键作用。
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钟南山

运动是第一位的。我每个星期都要运动3至4次，每次大概40分钟左右。跑步、游泳、拉力，我都喜欢。
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钟南山

城市居民最好的运动方式是步行，游泳也非常不错，实在没有条件的话可以做室内的器械运动，我自己也有一个小型的健身室。
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钟南山

保护骨密度，最重要的办法是运动，其次才是靠饮食和补充专门的钙营养素。
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钟南山

跑步，最不受时间场地的限制，随时随地，在教室周围、小区里等地方都可进行。我经常在家中的跑步机上跑，有时也在办公室原地跑。
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钟南山

我深深感受到体育对我从事其他领域工作的重要意义，它对我的一生产生了极大的影响。
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钟南山

我为什么到现在还喜欢体育活动呢？因为它能培养人的三种精神，一个是竞争的精神，一定要力争上游；第二是团队精神；第三是如何在一个单位时间里高效率地完成任务。把体育的这种竞技精神拿到工作、学习上来是极为可贵的。
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钟南山

只有体质好，青少年学生将来才能做更多的工作，承受更大的压力。
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钟南山

学生冬季长跑是很好的活动，应当坚持下去。
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钟南山

把重症患者都送到我这里来。
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钟南山

大家全国帮忙，武汉是能够过关的，武汉本来就是一个很英雄的城市。
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钟南山

环保问题的解决，不能单纯靠政府，这是个全民的问题。
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钟南山

健康是一所学校，人，应该学会关爱自己。
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钟南山

疲劳过度的人在追逐死亡。
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钟南山