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健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。
钟南山
钟南山
中国抗击非典型肺炎、新冠肺炎疫情的领军人物

钟南山，1936年10月20日出生于江苏南京，祖籍福建厦门，中共党员，呼吸病学学家，广州医科大学附属第一医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任，广州医科大学教授，中国工程院院士，中国医学科学院学部委员，中国抗击非典型肺炎、新冠肺炎疫情的领军人物。

在健康问题上，你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
钟南山名人名言哲理格言警句语录
钟南山

人不是老死的，不是病死的，是气死的《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。
钟南山名人名言哲理格言警句语录
钟南山

营养过剩一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。
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钟南山

若想身心松，三乐在其中：知足常乐、自得其乐、助人为乐。
钟南山名人名言哲理格言警句语录
钟南山

在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
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钟南山

武汉本来就是一座很英雄的城市。
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钟南山

无论做什么事情都要想到别人。
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钟南山

改变你能改变的，接受你不能改变的。
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钟南山

空气好了，老百姓会觉得政府了不起。
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钟南山

除了关心医改方案，我更关心谁来搞医改！
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钟南山

健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。
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钟南山

健康是一所学校，人应该学会关爱自己。
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钟南山

最大的成功就是健康地活着。
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钟南山

一个人的健康最重要，健康回不了头，没了健康什么都没了。
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钟南山

要乐观，保持心情愉快。有任何事都不要窝在心里，要说出来。
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钟南山

一个人不能四肢发达，头脑简单，但也不能满腹经纶，弱不禁风。
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钟南山

健康要提早打基础，有些身体不好的人，年轻时根本没什么感觉，到三四十岁时才慢慢暴露出来。
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钟南山

锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分。
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钟南山

运动对我保持身体健康起到了关键作用。
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钟南山

运动是第一位的。我每个星期都要运动3至4次，每次大概40分钟左右。跑步、游泳、拉力，我都喜欢。
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钟南山

城市居民最好的运动方式是步行，游泳也非常不错，实在没有条件的话可以做室内的器械运动，我自己也有一个小型的健身室。
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钟南山