Open sidebar
每日文摘
搜索
趣图
名言
人物
标签
搜索
热点人物
戴尔·卡耐基
卢梭
罗翔
查理·芒格
史铁生
佚名
张爱玲
周希陶
罗曼·罗兰
维克多·雨果
约翰·洛克
杰夫·贝索斯
简·奥斯汀
爱默生
鲁迅
歌德
陈继儒
马云
钱钟书
稻盛和夫
人气标签
我
你
自己
事
爱
生活
世界
人生
死
路
时间
生命
梦
幸福
永远
善
恶
快乐
成功
希望
爱情
人类
社会
努力
教育
精神
自由
女人
朋友
心灵
人不可能在自己的一元世界里获得人性的圆满与成熟,唯有在人与人的关系里展开你的动力,在污浊与明亮里淬炼你的心,才能真正寻找到你自己。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
武志红,男,出生于河北,毕业于北京大学心理系,心理咨询师、作家。
只有感觉,才能让我们触碰到其他事物的本质,和事物建立真实的关系。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
所谓的深爱,就是真实的我与真实的你深度的相遇。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
关系,即命运。命运,就是你遇见了谁。遇见谁,我们容易认为是外在力量决定的命运,但我们会发现,现实常常是我们内心投射的结果。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
我们不仅常常感觉到要命的孤独感,我们也无法建立真正亲密的关系。因为真正的亲密,是两个人真我与真我的相遇。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
我们需要借助一切关系来活出自己,当然同时我也得懂得,那些对我们至关重要的人,也需要通过和我们的关系而活出他们自己。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
当体验不到爱时,人就会在关系中争高低。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
在心理学上有个人性坐标体系,纵轴是自恋维度,横轴是关系维度。当人处在自恋高位时,表现的是强大的一面。当处在自恋低位时,则是虚弱的表现。在关系高位时,人展现出的是善意和爱意,在关系低位时,就是恶意和恨意。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
重要的不是发生了什么,而是对方是怎么感受的。我们要永远记住,感受的沟通在亲密关系中是最重要的。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
在关系中,若我们不是自在随心地呈现自己,而是玩策略,勾引别人注意自己,那么,凄凉与孤独就会袭击我们。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
如果你失去了自己的各种边界而不自知,你就是在鼓励别人继续入侵你,而最终的入侵,就是剥夺你的一切。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
人不可能在自己的一元世界里获得人性的圆满与成熟,唯有在人与人的关系里展开你的动力,在污浊与明亮里淬炼你的心,才能真正寻找到你自己。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
每个人都渴望爱与被爱,大多数人也有过爱与被爱的经历。但是,对于多数人而言,关系越亲密,我们就越渴望将自己的意志强加到对方的身上。那时,我们就是在摧毁对方的真实存在。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
那些有感觉的预期就是你的精神生命。当你的感觉只在内心存在时,它其实还没有诞生。你的感觉需要展现在外部世界,在外部世界活出来。当你按照自己的感觉活着,当你尊重自己的感觉,你的自我才得以存活。这就是精神生命的诞生。我们都有一个任务:让精神生命诞生。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
一个人的攻击性,如果不向外释放的话,就会转向攻击自己,没有第三个出口。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
自恋是把双刃剑,用好了,会让人更自信。但如果全能自恋受到阻碍,人就会产生“全能暴怒”,这股力量或是向外释放,或是向内攻击。向外释放时人会产生归罪心理,既都是别人的错,别人对我的不好的评价也都是错的,我相信我可以做到我无所不能,从而让自己充满力量。向内攻击时,人会出现彻底无助的状态,感觉人生失控,做什么都觉得没有意义,更甚的人会产生“被害妄想”,认为有人或组织专门针对自己,有点阴谋论的味道。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
爱的对立面不是恨,而是有爱不表达;恨的对立面不是恨,而是有恨不表达;知识的对立面不是无知,而是你掌握的知识没有增进了解,而是增进了你的自恋。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
深度关系是可以养成的。这种关系有六个特征:(1)你和对方都可以更充分地展现真实的自我。(2)你们两人都愿意袒露脆弱的一面。(3)你们相信自我表露的信息不会被用来对付自己。(4)你们可以坦诚相待。(5)你们可以用建设性的方式解决冲突。(6)你们都愿意为对方的成长与发展付出。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
自我表露、支持、信任以及进一步的表露,一这种循环是平衡的基础。随着关系双方对彼此了解的增进,他们会利用对彼此的了解来推进了解的过程。我们认为,无论人与人之间的了解有多深,总有更深层的东西有待发现。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
感受永远都不是“错”的。不合适的可能是你表达感受的方式或者是你对感受的归因。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
拥有一段深度关系,并不意味着你必须答应对方的每个要求。平衡这两种需求是很重要的:一种需求是照顾好自己;另一种是对他人做出回应。在面对纠缠不清的问题时,这一点尤其重要。关键是要坦言自己的需求,关心他人的需求不加指责地对话。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
不能自发地作为,不能表达一个人真正的感觉与想法,以及因此而必须做作虚伪,这些都是感到自卑与懦弱的根本致因。
阿尔弗雷德·阿德勒
个体心理学的创始人