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保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。
中村恒子
日本心理医生
中村恒子，生于1929年1月1日，是日本广岛县尾道市因岛的一位著名心理医生。著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。
中村恒子
日本心理医生
“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
中村恒子
日本心理医生
在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
中村恒子
日本心理医生
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。
中村恒子
日本心理医生
人生，只要能照亮某个角落就够了。
中村恒子
日本心理医生
人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。
中村恒子
日本心理医生
人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。
中村恒子
日本心理医生
在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
中村恒子
日本心理医生
自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。
中村恒子
日本心理医生
生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
中村恒子
日本心理医生
保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。
中村恒子
日本心理医生
不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。
中村恒子
日本心理医生
别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
中村恒子
日本心理医生
无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
中村恒子
日本心理医生
无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。
中村恒子
日本心理医生
人生不必太用力，坦率接受每一天。
中村恒子
日本心理医生
要修身，先得正心，就是说，不能偏心眼儿。要摆正自己的心，先得有诚意，也就是对自己老老实实，勿自欺自骗。不自欺，就得切切实实了解自己。要了解自己，就得对自己有客观的认识，所谓格物致知。
杨绛
钱钟书夫人
少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？
杨绛
钱钟书夫人
人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。
杨绛
钱钟书夫人
我站在人生边上，向后看，是要探索人生的价值。人活一辈子，锻炼了一辈子，总会有或多或少的成绩。能有成绩，就不是虚生此世了。
杨绛
钱钟书夫人
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。望远处的是风景，看近处的才是人生。唯愿此生，岁月无恙；只言温暖，不语悲伤。
杨绛
钱钟书夫人
