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“来则欢喜,去则放手”,这对彼此来说是最轻松的。
中村恒子
日本心理医生
中村恒子,生于1929年1月1日,是日本广岛县尾道市因岛的一位著名心理医生。著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
人们只要能吃饱,就能活下去。珍惜“当下”,认真过好每一天,太阳依然会再次升起。
中村恒子
日本心理医生
未来会怎样,就交给命运安排,我只要考虑眼前的事,过好现在的生活就好了。
中村恒子
日本心理医生
我从年轻时就开始享受一个人的生活。与人相处时需要照顾对方的感受,相比之下,独处反而更轻松。
中村恒子
日本心理医生
最好不要将自己与他人比较。与他人比较的结果要么是自我厌恶,要么觉得自己比他人优秀,进而心生傲慢。总之,比较不会带来任何好处。
中村恒子
日本心理医生
明天的事,即使担忧也没用;昨天的事,即使后悔也于事无补。人生,想开就好。
中村恒子
日本心理医生
遇到性格不合的人,这在任何地方都是不可避免的。我唯一能做的就是保持距离,尽量减少与他们相处。
中村恒子
日本心理医生
过多的“空闲”,有时会带来负面影响,“适当忙碌”的状态反而更好。
中村恒子
日本心理医生
只要活着,人生总会有办法的。能吃饱,能睡好,有一份维持最低限度生活的工作,一定没问题。即使有什么不顺心,也不要太在意。
中村恒子
日本心理医生
不要把自我价值全部建立在工作上,带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作,或许会更好。饮食足以温饱,有工作需要自己,其实这样的生活刚刚好。
中村恒子
日本心理医生
当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时,你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。
中村恒子
日本心理医生
“来则欢喜,去则放手”,这对彼此来说是最轻松的。
中村恒子
日本心理医生
在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说,就是如何把人生过得值得,过得欢喜。
中村恒子
日本心理医生
不要试图通过改变他人来获得快乐,而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。
中村恒子
日本心理医生
人生,只要能照亮某个角落就够了。
中村恒子
日本心理医生
人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助,也不会有人整天都关注你。
中村恒子
日本心理医生
人生的结果,不会马上显现。但是在每个瞬间,都有必须珍惜的事情。
中村恒子
日本心理医生
在追求的过程中,一定要分清自己是自己,他人在实践他人的人生,我们不需要追寻别人的脚步。
中村恒子
日本心理医生
自己的人生,自己负责,这样最终才能活出自己。
中村恒子
日本心理医生
生活如果没有目标,就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”,生活一下子就会张弛有度。
中村恒子
日本心理医生
保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心,这才是一切的源泉。
中村恒子
日本心理医生
不要事事都想咬紧牙关挺过去,只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度,日复一日地坚持积累。
中村恒子
日本心理医生