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人感到孤独是很自然的事，我反而觉得没有独处的时间很痛苦。独处时不必在意别人的感受，一个人做自己想做的事，我认为独处是不可或缺的宝贵时间。
中村恒子
日本心理医生
中村恒子，生于1929年1月1日，是日本广岛县尾道市因岛的一位著名心理医生。著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。而且，请你记住，假如说你“不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。这也是理所当然的事情。
岸见一郎
日本作家
关键词「做支持者」父母无法代替孩子去生活，但能够帮助孩子鼓起勇敢面对生活的勇气。
岸见一郎
日本作家
关键词「学会放手」对父母来说，大胆放手和默默守护，往往是最难做到的事情。
岸见一郎
日本作家
读书的时候如果离得太近就会什么都看不见。同样，要想构筑良好的人际关系也需要保持一定的距离。如果距离太近，贴在一起，那就无法与对方正面对话。
岸见一郎
日本作家
成熟有三个条件：第一，自己认可自身的价值。第二，对于那些必须要自己决定的事情，就一定要自己作决定。第三，摆脱自我中心性。
岸见一郎
日本作家
没有人会永远幸福，也没有人会永远不幸。人生的每时每刻都在变化。
中村恒子
日本心理医生
我们总想改变他人，所以对人际关系感到疲惫，学会放下，才是解决问题的良药。
中村恒子
日本心理医生
我既没有想过要出人头地，又不寻求他人认可。即使我在职场最低的位置上，也不会介意，只要完成领导安排的工作，并且能获得报酬，我就心满意足。
中村恒子
日本心理医生
职场不是交朋友的地方，而是工作赚钱的地方，所以你只需要维系帮助你完成工作的人际关系即可。
中村恒子
日本心理医生
每个人都有自己的人生，他人的人生和自己的人生也不同，这是理所当然的。有些东西别人拥有而你没有，也有些东西你拥有而别人没有。
中村恒子
日本心理医生
人感到孤独是很自然的事，我反而觉得没有独处的时间很痛苦。独处时不必在意别人的感受，一个人做自己想做的事，我认为独处是不可或缺的宝贵时间。
中村恒子
日本心理医生
首先要放弃努力改变他人的想法，因为我们无法改变他人。当接受这个事实后，我们就可以完全按照自己的意愿，决定要采取的行动。
中村恒子
日本心理医生
无论是什么事情，只要能让你找到生活的意义，就能坚持下去。
中村恒子
日本心理医生
每个人“活出自我”的方式是不同的，因此希望大家都可以按照自己的意愿，把时间花在想做的事上。
中村恒子
日本心理医生
人们只要能吃饱，就能活下去。珍惜“当下”，认真过好每一天，太阳依然会再次升起。
中村恒子
日本心理医生
未来会怎样，就交给命运安排，我只要考虑眼前的事，过好现在的生活就好了。
中村恒子
日本心理医生
我从年轻时就开始享受一个人的生活。与人相处时需要照顾对方的感受，相比之下，独处反而更轻松。
中村恒子
日本心理医生
最好不要将自己与他人比较。与他人比较的结果要么是自我厌恶，要么觉得自己比他人优秀，进而心生傲慢。总之，比较不会带来任何好处。
中村恒子
日本心理医生
明天的事，即使担忧也没用；昨天的事，即使后悔也于事无补。人生，想开就好。
中村恒子
日本心理医生
遇到性格不合的人，这在任何地方都是不可避免的。我唯一能做的就是保持距离，尽量减少与他们相处。
中村恒子
日本心理医生
过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
中村恒子
日本心理医生
