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及时持续的正向反馈能产生更好的学习效果。
周岭
周岭
《认知觉醒》作者

周岭是一位作家、自媒体人，同时也是一位心智探索者。他通过自己的经历和知识，探索人类认知的奥秘，并致力于帮助他人提升认知能力，实现个人成长。

科学的学霸模式：极度专注、主动休息、循环反复。
周岭名人名言哲理格言警句语录
周岭

道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。
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周岭

一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。
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周岭

懂得“百点”不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
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周岭

你的世界，就是你注意到的世界。
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周岭

不发生真正的改变的学习，都是无效的学习。
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所有的痛苦都是上天给我们的成长提示。
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周岭

阅读：用最低廉的成本，获取最高级的成长策略。
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周岭

真正的困难总比想象的要小很多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。
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周岭

小孩子才会认为能赢才玩，但作为成年人的我们，应该学会用更成熟的心态包容自己最初的笨拙，即使做不好，也要持续练习，给自己多一点耐心。
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周岭

及时持续的正向反馈能产生更好的学习效果。
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周岭

冥想：直接和自己的潜意识沟通，能更好地觉察自我。
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周岭

做规划的目的不是为了让自己严格地按计划执行，而是为了让自己心中有数。
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周岭

我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
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周岭

每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
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周岭

人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。
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周岭

人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。
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周岭

习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。想要从既有的习惯中跳出来最好的方法，不是依靠自制力，而是依靠知识。
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周岭

焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。焦虑，就是因为欲望与能力之间差距过大。
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周岭

人生没有什么定数，不折腾时间同样会过去，所以，去做总比不做好开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
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周岭

如果你觉得自己已经错过了所谓的最好年纪，其实也没有关系，因为“现在”永远都是开始的最好时机——这不是什么安慰人的话，这是事实。
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周岭