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人生是由无数个选择组成的,不同选择的累加造就了不同的人生。如果你觉得人生不如意,问题十有八九就出在这里。
周岭
《认知觉醒》作者
周岭是一位作家、自媒体人,同时也是一位心智探索者。他通过自己的经历和知识,探索人类认知的奥秘,并致力于帮助他人提升认知能力,实现个人成长。
当自己从来没有主动做成过一件事情的时候,总会以为做成一件事很容易,于是生出很多不切实际的欲望和想法,而欲望越多,就越做不成事。反过来说,只有当我们真正做成一件事之后,才会知道自己能做的事情其实很少,这样就不会想要那么多了,而欲望一少,焦虑消散,我们反而能更专心地做好手头的事。
周岭
《认知觉醒》作者
搭建个人知识体系的真相:打碎各家知识体系,只取其中最触动自己的点或快,然后将其拼接成自己的认知网络。
周岭
《认知觉醒》作者
个人成长的目的不是“知道与理解了”,而是“判断与选择”。
周岭
《认知觉醒》作者
当我们绞尽脑汁去想却仍然想不清楚的时候,就要依据前人的假设先行动起来,只有这样,我们才能更接近目标的本质,才能想得更清楚。
周岭
《认知觉醒》作者
只有当知识能够帮助你做实际决策的时候,它才是知识。
周岭
《认知觉醒》作者
人生没有白走的路,每一步都算数。
周岭
《认知觉醒》作者
你陷入怠惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时,往往是因为你的大脑处于模糊状态。大脑要么不清楚自己想要什么;要么同时想做的事太多,无法确定最想实现的目标是什么;要么知道目标,但没想好具体要在什么时候以什么方式去实现。
周岭
《认知觉醒》作者
行动力最怕模糊,如果我们的头脑中一直有很多模糊的选项存在,我们就需要花心力不断做选择,而做选择是一件非常耗脑力的事情。我们的大脑有可能为了省点力气,而不自觉地选择那个它最熟悉、最确定的选项——做那些轻松、愉快但不重要的事情。
周岭
《认知觉醒》作者
我们的生活像河水一样流过,如果不做停留,则很难获取生活中的智慧,而反思复盘能让我们有机会思考有什么经验可以获得,有什么教训可以汲取,这样就可以在下次面临类似问题时,避免做出像当初那样不够理智的选择。
周岭
《认知觉醒》作者
真正的学习成长不是“努力,努力再努力”,而是“反馈,反馈再反馈”,只有不断产出,获得反馈,我们的人生才会发生真正的变化。
周岭
《认知觉醒》作者
人生是由无数个选择组成的,不同选择的累加造就了不同的人生。如果你觉得人生不如意,问题十有八九就出在这里。
周岭
《认知觉醒》作者
科学的学习策略是产出作品、获取反馈,驱动本能脑和情绪脑去“玩玩玩”,而不是一味地努力坚持,让理智脑苦苦地去“学学学”。
周岭
《认知觉醒》作者
我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异,因为认知应该选择,而选择改变命运,所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
周岭
《认知觉醒》作者
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异,因为认知影响选择,而选择改变命运,所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
周岭
《认知觉醒》作者
人类的安全感来自于自己在某一方面拥有的独特优势:或能力,或财富,或权利,或影响力。
周岭
《认知觉醒》作者
避难趋易——只做简单和舒适的事,喜欢在核心区域周边打转,待在舒适区内逃避真正的困难。
周岭
《认知觉醒》作者
无论个体还是群体,人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势:或能力,或财富,或权力,或影响力。
周岭
《认知觉醒》作者
是否有及时、持续的正向反馈,正是产生学习效果差异的关键。
周岭
《认知觉醒》作者
所谓的学习成长,诸如阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系,等等,本质上都是一回事:在舒适区边缘,一点一点向外扩展。
周岭
《认知觉醒》作者
重要的不是别人的知识体系,而是自己的认知体系。
周岭
《认知觉醒》作者
费曼技巧就是通过自己的语言,用最简单的话把一件事情讲清楚,最好让外行人也能听懂。
周岭
《认知觉醒》作者