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要是一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。
周岭
周岭
《认知觉醒》作者

周岭是一位作家、自媒体人，同时也是一位心智探索者。他通过自己的经历和知识，探索人类认知的奥秘，并致力于帮助他人提升认知能力，实现个人成长。

即使你没有万贯家财，也可以通过提升觉知来增强自己感知世界、完善自我的能力。有了觉知，我们就能慢慢过上一流的生活，即使它来得不会那么快。
周岭名人名言哲理格言警句语录
周岭

一个人觉醒的起点到底在哪儿？现在大致有了一个答案，那就是：觉知。当一个人能够觉知到什么是好，什么是不好的时候，就必然会主动做出新的选择。
周岭名人名言哲理格言警句语录
周岭

反思的最终目的是改变，而不是形式的完美。
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周岭

刻意练习的要义之一就是带着清晰的目标去学习。
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周岭

认知越清晰，行动越坚定。
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周岭

要专注、要持续行动，直到突破阈值阈，这样才能看到更高层次的风景。
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周岭

努力去做“会做但特别容易做或不会做但稍微努力就能懂”的事。
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周岭

复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。
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周岭

成长就是克服天性、主动控制的过程。
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周岭

真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
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周岭

要是一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。
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周岭

做规划的目的并不是为了让自己严格按照计划执行，而是为了让自己心中有数。
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周岭

灵魂想要走得远，身体必须在路上。
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周岭

人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
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周岭

耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光带来的结果。
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周岭

当自己从来没有主动做成过一件事情的时候，总以为做成一件事情很容易，于是生出很多不切实际的欲望和想法，而欲望越多，越做不成事。
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周岭

当一个人同时面临很多任务的时候，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力。
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周岭

高级的元认知——时刻帮你从高处、深处、远处看待现在的自己，让自己保持清醒、不迷失，保持动力、不懈怠，保持平和、不冲动。
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周岭

运动更大的意义不在于健身而在于健脑。
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周岭

清晰力就是把目标细化、具体化的能力。行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。建立清晰力最简单的办法就是：写下来。
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周岭

运动能够使大脑长出更多的新的神经元，这意味着运动可以在物理上让人变得更“聪明”。
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周岭