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成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
周岭
周岭
《认知觉醒》作者

周岭是一位作家、自媒体人，同时也是一位心智探索者。他通过自己的经历和知识，探索人类认知的奥秘，并致力于帮助他人提升认知能力，实现个人成长。

受苦比解决问题来的容易，而承受不幸比享受幸福来的简单。要主动改变，居安思危，不要被动挨打，沉浸于苦难之中。
周岭名人名言哲理格言警句语录
周岭

任何痛苦事件都不会自动消失，要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。
周岭名人名言哲理格言警句语录
周岭

人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
周岭名人名言哲理格言警句语录
周岭

刻意练习四要素：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。
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周岭

归根结底，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。欲望大于能力，又极度缺乏耐心，导致我们时常陷入焦虑。
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周岭

对自己坦诚、接纳不完美的自己，才会让自己重生。
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周岭

顶级的成长是凭感觉，充分利用潜意识与感性思维。小事听从大脑，大事听从于心。
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周岭

当一个人能主动开启第三视角，开始持续反观自己的思维和行动时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。
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周岭

大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类被称作“自我解释的动物”的原因。
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周岭

搭建个人认知体系的真相：打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。
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周岭

成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
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周岭

阅读在你眼中可能只是用眼睛扫描文字，快速地把这本书扫完，而在有些人眼里，阅读就是和高层次的人聊天。
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周岭

元认知，“万物之灵”的根源。
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周岭

无论个体还是群体，人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势：或能力，或财富，或权力，或影响力。
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周岭

无论个体还是群体，其能力都以“舒适区—拉伸区—困难区”。
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周岭

我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运。
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周岭

我们做不成事，并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。
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周岭

如果不出意外，大多数人都会沿着“求学—工作—婚恋”的路线成长，随着生活的惯性一直往前走。
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周岭

人类面对不确定性时会不自觉逃避。
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周岭

前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。
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周岭

平台期，这个规律表明，学习进展和时间的关系并不是我们想象中的那种线性关系（学多少是多少），而是呈现一种波浪式上升曲线。
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周岭