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人生不会一直如你的愿，跌宕起伏才是人生。就像心跳一样，他是有高有低的。有时候觉得努力没有用，但是如果把人生放在更长的角度去看，会有用的，你得有耐心。只要再熬一点点时间，天就亮了。
董宇辉
荣获2023北京·平谷人才发展大会“深耕厚植”奖。同年5月，作为演讲嘉宾参加《开讲啦》@中国青年，从英语老师到带货主播，分享砥砺奋斗的青春故事。
我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人、断掉的友情，停下来告诉自己，要接受。
董宇辉
如果不能以微笑面对，那就沉默吧，把你在意的东西看淡一些，有些事，有些人，只要你不那么在乎，就伤不到你。有时候无路可走，它就是路，人生没有什么可后悔的。
董宇辉
今天你认为你在这件事上做错了，年年以后，你再回过头来看，你会发现就是当年的错误成就了今天的你，所以不要怕事，事情都是来成就你的。
董宇辉
水到銫境是瀑布，人到銫境是重生。只有扛得涅槃之痛，才配得上重生之美。人活着就该逢山开路，遇水架桥，睡前原谅一切，醒来便是重生。
董宇辉
犯错才是人，不犯错的是神明。柏拉图有句话叫：离群索居者要么是野兽，要么是神明。如果你孤独一生你可能会成为神明，但是人间烟火气太吸引我了，我是个俗人，我不要孤独。
董宇辉
古人言：“前路漫漫亦灿灿，往事堪堪亦澜澜。”过去的事情已经不能换回，未来的事物还来得及。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
董宇辉
当你背单词的时候，达拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学的时候，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习的时候，地球的极圈正五彩斑斓。但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看，未来可及拼尽全力。
董宇辉
当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景，都终将在你生命里出现。
董宇辉
有时候觉得努力没有用，但是如果把人生放在更长的角度去看，会有用的。你得有耐心，黎明之前，天是最黑的，只要再熬一点点时间，天就亮了。
董宇辉
曾经的我总是急于求成，什么都想插一脚，什么都想要。但竹篮打水一场空，啥也没得到。
董宇辉
人生不会一直如你的愿，跌宕起伏才是人生。就像心跳一样，他是有高有低的。有时候觉得努力没有用，但是如果把人生放在更长的角度去看，会有用的，你得有耐心。只要再熬一点点时间，天就亮了。
董宇辉
不要为失去而悔恨，其实你只要再次出发，兴许你能看到另一番风景，它不一定非要如之前的壮阔，但它也是风景。我们都是人生的旅人啊，不要害怕跌倒，请拍一拍土，我们一起站起来，踏入一片新的土地。
董宇辉
如果你做一件事情，坚持了很久却依然默默无闻，但你还一直持续专注，请你要不断地暗示自己，你做的是对的事情，这是一个人的定力。
董宇辉
一个人的定力最终能决定他走多远，它跟聪明没有太大关系。而且特别聪明的人，总是计算投入和产出比，一旦发现效率很低，立马就撤了。聪明很多时候是智慧的天敌。记住这句话，定力很重要，不要想太多。
董宇辉
内心真正强大的人，不是征服了什么，而是能够接受什么。接受分道扬镇，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾。
董宇辉
豁达不是成全别人，豁达是放过自己。不争就是智慧。
董宇辉
时间像一个布道者，不喧哗、不急躁，最终让你看清了，生活中原本纠结的很多东西，它给你答案，让你冷静，给你信心，也时常让你清醒。如果生活有过不去了坎，请交给时间。
董宇辉
厄运来的时候你没有躲，或者你没有躲过，所以好运来的时候你才会撞个满怀啊。答应我，好运撞个满怀的时候，一定紧紧抱住别松手哇!
董宇辉
压力，是因为格局不够；恐惧，是因为假想太多。在这个薄凉的世界，自己不强大，什么都是浮云。
董宇辉
一个空瓶子，装一毛钱的水都只能装一半，而装满水就能装两元；同样，我们的脑袋也是空的，如果装满有用的知识就能产生价值。我们改变不了出身和长相，但可以通过读书学习来提升自己。
董宇辉
我本不善言辞，却忙于各种应酬，我本喜欢独处，却四处奔波劳碌。这一切都是为了挣得那能解万千惆怅的碎银几两。生活让人失去了天真和任性，催生了心酸和无奈。但生活也让我们变得更坚韧、更有担当。
董宇辉
