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太阳的光照在地球上需要八分钟，你的美好，你的优秀，你的不甘平凡，你的宏图伟略，也需要时间给别人看见，你不是不优秀，只是还没有等到你的时间而已，给自己一点耐心，别急，会好的。
董宇辉
荣获2023北京·平谷人才发展大会“深耕厚植”奖。同年5月，作为演讲嘉宾参加《开讲啦》@中国青年，从英语老师到带货主播，分享砥砺奋斗的青春故事。
痛苦是对的，痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦的人才有欲望去改造这一切，痛苦就是力量，保持年轻，保持痛苦。
董宇辉
意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要知识，本身就需要智慧。
董宇辉
人可以生如蚁而美如神。
董宇辉
焦虑也是对的，焦虑是你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。所以痛苦和焦虑的人，往往才是真实的你我！
董宇辉
爱可以创造奇迹。烟火气就是浪漫气。你在得到时就在舍弃。杀不死你的都会使你更强大。人生的一步都不会白走，每一步都算数只要你不认输，人生就不会输。人可以被摧毁不能被打败。越是等待的东西越是感的东西。如年夜饭的饺子。可以是六月的暖，也可以是三冬的寒。人生不会一直如，跌宕起伏才是人生。教育是点燃一团火是灌满一桶水。做好眼前的事，爱身边的人时间是一个全能的表演者。成年人的悲观觉得一切都是理所应当。
董宇辉
人们的第一次读书是读新鲜，看故事去的。人们在第二次读书读情感，感受到了作者的悲喜。人们在读书读三次的时候，感受到了时代的波澜壮阔和个体命运的无依无靠。人们在读第四次的时候，看见了波澜壮阔的时代背景里似乎无依无靠的个体并没有像风中被卷走的蝴蝶而像迎风仍然坚劲的小草。人们在读到第五遍的时候，感受到了我与作者相同，我甚至与书中主人公共命运同呼吸。我应该有理由，我也应该有能量做的同他一样的好。所以书读到最后都在格物致知，都在唤醒内心的善良，坚强宽容以及人性的光辉。
董宇辉
惟愿吾儿愚且鲁，无灾无难到公卿。
董宇辉
美是什么？美是三月的风，是六月的雨，是九月的天，是十二月的雪。浪漫是烟火气中的陪伴，浪漫是牵你的手穿越人间看潮起潮落。浪漫就是你回家的时候家里饭菜冒着气，家里人围坐在一桌互诉衷肠。所以花心思准备的食物总是浪漫的。
董宇辉
匠心就是做好一件事情，初心就是一直做好一件事情。清楚全面理性的看到自己的价值，坚定热情执着的去做好这件事情。勿以善小而不为。
董宇辉
只有一个浪漫的人才会在睡醒的夜里，想起自己十年前去世的妻子。
董宇辉
太阳的光照在地球上需要八分钟，你的美好，你的优秀，你的不甘平凡，你的宏图伟略，也需要时间给别人看见，你不是不优秀，只是还没有等到你的时间而已，给自己一点耐心，别急，会好的。
董宇辉
人生无法一帆风顺，痛苦、深刻，悲观是远见，乐观是智慧。
董宇辉
只要你足够努力，生命都会庇佑你。
董宇辉
度过这一生，最好的方式就是不留遗憾或者少留遗憾。
董宇辉
大自然创造的奇迹没有办法复制，就像你在那年正好的年纪里头，遇见亭亭玉立的她一样，也没有办法控制，我没有可以去想你，但你仍然会出现在我的脑海里。
董宇辉
你的一生不会 永远一帆风顺，光是知道这一点就足够需要勇气，进化是自然法则，因为不进化你就要毁灭，进化充满痛苦，所以活着的世人都痛苦。我们渴望神明拯救自己，哪有神明啊，自己救自己。
董宇辉
厄运来的时候你没有躲，或者你没有躲过，所以好运来的时候你才会撞个满怀啊。
董宇辉
如果世界上只剩下一种审美，那便再没有了美；如果世界上只剩下一种成功，那便再没有了成功；如果只剩下了成绩，那便再没有了孩子；如果你把孩子装在一个实用主义的铁盒子里，结果却想让他开出理想主义的花，不可能。
董宇辉
我常常在给孩子们讲历史的的时候，我会希望他不要变成一个精致的利己主义者。我不希望他们只是透过历史去总结一些东西，他们好像把历史上已经发生过的事情变成金科玉律，形成口诀藏在自己脑袋里，沾沾自喜地跟被人说，什么时候谁发生过什么事情，如果是我我会怎么样。但历史永远不会一模一样地重复，哪怕同样的事情，哪怕重来一次，哪怕按照你对的方法去做，其实结果也不一定好。历史不应该成为一部分，以及少数精致利己主义者们投机取巧的宝典，历史更应该成为我们去审视这片土地上，每一个曾经热烈的、真切的、活着的人们的记录史。
董宇辉
有的人幸运，可以很早遇见适合自己三观契合，真正能够看见自己闪光的人，因为没有人是完美的，我们都在犯错。
董宇辉
美可以是带她去看潮起潮落，美也可以是牵着她的手穿越人间烟火，美可以是古诗词美，也可以是具体的，美可以是花草树木天体行星，美也可以是回到家里，那一碗冒着热气的熟悉的饭。
董宇辉
