请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。

埃克哈特·托利

世界上没有坏草，也没有坏人，只有坏的庄稼人。

雨果

当我们穿着医院的病服，等待死亡的来临时，我们易于对那些因为我们的社会地位而爱我们的人产生愤怒和反感，同时对他人精心策划这些缺乏感情的诱惑，以及我们虚荣地受到他们的诱惑而生气不已。

阿兰·德波顿

唯有深刻理解底层逻辑，方能灵活应对世间万变。

水木然

只是“理解“了妈妈的原生家庭和成长经历，知道她为什么会成为她，这是不够的。“理解“还只停留在头脑层面，“接纳“在中间，“原谅“是在心里。只有在心里“原谅“了，你才是真正地“放下“了。

约翰·贝曼博士

艺术就当寻求真理，真理不是描写罪恶。

乔治·桑

得偿所愿的都不是人生，阴差阳错的才是人生，你以为你错过的是青春，不，你得到的才是青春。

董宇辉

过去总是紧张的，未来是完美的。

The past is always tense, the future perfect.

朱诺·迪亚斯

流言这东西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蕴含的能量更巨大，比流氓更具有恶意，比流产更能让人心力憔悴。

钱钟书

那些无法掌控主导他们生活的故事的人，无法重述、重新思考、解构、嘲笑并随着变化而改变它的人，真正是无力的，因为他们无法思考新的思想。

Those who do not have power over the story that dominates their lives, the power to retell it, rethink it, deconstruct it, joke about it, and change it as they change, truly are powerless, because they cannot think new thoughts.

萨尔曼·鲁西迪

艺术不是反映现实的镜子，而是塑造现实的锤子。

Art is not a mirror held up to reality but a hammer with which to shape it.

阿德里安·派普

常将有日思无日，莫待无时思有时。

吴承恩

能够说出的委屈，便不算委屈;能够抢走的爱人，便不算爱人。

舒婷

致知必在于行，而不行之不可以为致知也。

王阳明

十年树木，百年树人。

谚语

不以物挫志。

庄子

男子汉大丈夫，第一论人品心肠，第二论才干事业，第三论文学武功。

金庸

创业要敢想敢干，不怕失败，失败了再爬起来继续干。

宗庆后

原来上帝只是发善心时的魔鬼，肯把旁的东西给我们吃，而魔鬼也就是使坏心时的上帝，要把我们去喂旁的东西。他们不是两个对峙的东西，是一个东西的两个方面、两种名称，好比疯子一名天才，强盗就是好汉，情人又叫冤家。

钱钟书

孔曰成仁，孟曰取义，唯其义尽，所以仁至。

文天祥

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