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请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
我相信我们都是自己的墓地；我们蹲伏在自己过去的坟墓之间。
"We are all our own graveyards I believe; we squat amongst the tombs of the people we were."
塞巴斯蒂安·巴里名人名言哲理格言警句语录 塞巴斯蒂安·巴里
要记住，一切弯路都是直路。每一个人都绝没有半天浪费，细心体会，会发现犯得每一个错误其实都是上天的眷顾，都必不可少。只要当时犯这个错误的时候是认真的，一定会留下痕迹，一定会在看不见的账户里留下存款，在不经意的某个时刻别调用。
吴伯凡名人名言哲理格言警句语录 吴伯凡
往日跪在其人脚前的回忆，必使你下一步骑在其人头上。
夏目漱石名人名言哲理格言警句语录 夏目漱石
爱情本身没有秘密，有秘密的是人。
加西亚·马尔克斯名人名言哲理格言警句语录 加西亚·马尔克斯
有时候，别人会对你说：“要根据社会需要，改造自己的思想（well-adjusted）。”这种说法隐含的意思似乎是，如果你不认同社会，那么肯定是你自己的问题。你同意这种说法吗？事实上，它不仅不对，而且会让历史倒退。
保罗·格雷厄姆名人名言哲理格言警句语录 保罗·格雷厄姆
贵人不是笑眯眯自动走到你眼前的，世上不存在守株待兔，贵人是留给对人有提前准备的人的。
刘震云名人名言哲理格言警句语录 刘震云
青春的特征乃是动不动就要背叛自己，即使身旁没有诱惑的力量。
莎士比亚名人名言哲理格言警句语录 莎士比亚
我曾见过的生命，都只是行过，无所谓完成。
木心名人名言哲理格言警句语录 木心
凭谁问，廉颇老矣，尚能饭否？
辛弃疾名人名言哲理格言警句语录 辛弃疾
宽容，为学生撑起一片自省的天空：宽容是一种非凡的气度，一种宽广的胸怀，一种高贵的品质，一种崇高的境界，更是一种特殊的教育方式。
罗翔名人名言哲理格言警句语录 罗翔
致力于你的业务。比任何人都更相信它。
Commit to your business. Believe in it more than anybody else.
山姆·沃尔顿名人名言哲理格言警句语录 山姆·沃尔顿
斗归斗，却不要做绝，绝则无变，终究要存一分善念，方得长久。
马伯庸名人名言哲理格言警句语录 马伯庸
"Language is the house of being."
语言是存在的居所。
赖因哈德·伊尔格名人名言哲理格言警句语录 赖因哈德·伊尔格
真相很少纯粹，也绝不简单。
The truth is rarely pure and never simple.
安德鲁·米勒名人名言哲理格言警句语录 安德鲁·米勒
你对地方或是物品的忠诚度，就和你对人一样。地方真的能让人的心跳加速，特别是假如你得搭飞机才到得了的话。
安迪·沃霍尔名人名言哲理格言警句语录 安迪·沃霍尔
在当今不断变化的复杂的世界，我们很有可能经历成功、失败、再次成功，找回失去的梦想，成就更大的梦想，并取得成功。
霍华德·舒尔茨名人名言哲理格言警句语录 霍华德·舒尔茨
你需要找到自己内心真正想成为的那个人，而不是你想要从事的职业。
林青贤名人名言哲理格言警句语录 林青贤
如果你脾气暴躁了，你也可以试试跟自己内心的害怕呆一会儿。看到其实没有危险，你也可以一致性地表达给自己：我此刻很需要你看到我，很需要你安抚我。
丛非从名人名言哲理格言警句语录 丛非从
如果一个想法在最初并不荒谬，那它就没希望，伟大的思想经常会受懦弱世俗的强烈反对。
爱因斯坦名人名言哲理格言警句语录 爱因斯坦