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只要你得做，你就会办得到。
诺艾儿·汉考克
媒体人
诺艾儿·汉考克（Noelle Hancock）是一位多才多艺的美国作家和媒体人。
把你的恐惧想成是一位没通知就上门的客人。邀请恐惧进来，倾听他说的话。不论他发了多少的牢骚，最后你会发现，你可以不去理会，让他自顾自地讲，你就继续做你当天该做的事。接受他，对他和颜悦色。如果你和恐惧做朋友，你就不会介意他出现在你家门前。你甚至可能会期待他的造访。
诺艾儿·汉考克
媒体人
不管宗教信仰为何，这个信仰一定要能让人在这个世界过得更好，而且要能呆着平静的心去面对未来可能发生的一切。
诺艾儿·汉考克
媒体人
对付恐惧的方法：1.呼吸。恐惧是缺少了呼吸的兴奋。大口把恐惧吸走，告诉自己“我好兴奋”。2.接纳。不要挣扎着对抗它们，而是和恐惧一起打滚。3.倾听。认真听听它们要说什么，同时做你该做的。然后你会发现，恐惧很无趣，因为它一直在重复。
诺艾儿·汉考克
媒体人
恐惧会使我们的人生瘫痪，害怕犯错让我们什么事都不敢做。焦虑会造成忧郁，损害你的身体健康，破坏你的人际关系，也会降低你的工作效率。
诺艾儿·汉考克
媒体人
让自己活在没有恐惧的当下。恐惧只会存在于过去，像是担心昨天和同学说的话是否有漏洞。把想法只当成想法，而不是事实，不必因为想到令人害怕的事情就真的害怕。
诺艾儿·汉考克
媒体人
任何生物都不肯静止不动，不是往前就是后退。
诺艾儿·汉考克
媒体人
伟人讨论想法，凡人讨论事件，小人讨论他人。
诺艾儿·汉考克
媒体人
我对时间的消逝感到又爱又恨。
诺艾儿·汉考克
媒体人
我发现，面对有形的挑战让我成长为有能力应付无形挑战的人了。人生不是只有获得，也要学会放手。一旦我不再试图掌控自己的恐惧，恐惧就再也不能够掌控我。回首过去，没有任何事情和我原本想的一样糟。事实上，结果通常都比我预期的还要好。任何事物都会消逝，快乐的时光和难过的时光同样短暂，所以我学到了我们应该更认真或是更轻松地看待每一刻。
诺艾儿·汉考克
媒体人
勇气如肌肉，需要锻炼。我觉得我从25岁开始活出真正的自我，也不算太晚。去锻炼我的肌肉和“肌肉”。
诺艾儿·汉考克
媒体人
只要你得做，你就会办得到。
诺艾儿·汉考克
媒体人
重要的不是你的国籍，也不是你对外宣称信什么教，而是你如何把你的信仰体现在生活当中。
诺艾儿·汉考克
媒体人
没有思想的愚蠢不存在于人类之中，这种甜蜜而幸福的愚蠢属于动物和神明。人类的愚蠢存在于大量的思想之中，只不过是愚蠢的思想而已。
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
如果我的生命中没有智慧，它仅仅会黯然失色；如果我的生命中没有爱情，它就会毁灭。
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
Courage is the price that life exacts for granting peace.
勇气是生命为给予平静所要求的代价。
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
勇气是生命为给予平静所要求的代价。
Courage is the price that life exacts for granting peace.
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
Happiness writes white.
幸福是一张白纸。
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
幸福是一张白纸。
Happiness writes white.
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
One must choose in life between boredom and suffering.
在生活中，我们必须在无聊和痛苦之间做出选择
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
在生活中，我们必须在无聊和痛苦之间做出选择
One must choose in life between boredom and suffering.
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
To be free is not to have the power to do anything you want, but to have the power to do what is right.
自由并不意味着有权做任何你想做的事情，而是有权做正确的事情。
亨利·德·蒙泰朗
法国作家
