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贝拉克告诉我，作为城市市区工作的组织者，他大部分时候都是在跟人们——尤其是黑人——内心的那种极度的疲惫感作斗争，那是从过往上千个不如意的事情中滋生出的愤世嫉俗。
米歇尔·奥巴马
美国社会活动家，当选2018年度美国最受尊敬女性。
无论你来自市城市还是乡村，你的成功将取决于你自己的信心和坚定。
Whether you come from a council estate or a country estate, your success will be determined by your own confidence and fortitude.
米歇尔·奥巴马
让我们清楚一点：只是限制广告不健康的食物是不够的。增加对健康食品的'营销也很关键。
And let's be clear: It's not enough just to limit ads for foods that aren't healthy. It's also going to be critical to increase marketing for foods that are healthy.
米歇尔·奥巴马
团结起来，我们就可以帮助确保每个进入餐厅的家庭都能做出简单、健康的选择。
Together, we can help make sure that every family that walks into a restaurant can make an easy, healthy choice.
米歇尔·奥巴马
当那些有趣的东西成为习惯的时候，问题就来了。我认为这就是我们文化中发生的事情。快餐已成为日常用餐。
The problem is when that fun stuff becomes the habit. And I think that's what's happened in our culture. Fast food has become the everyday meal.
米歇尔·奥巴马
父母告诉我们，地球上的每个人都背负着一段看不见的历史，单凭这一点，宽容就是必要的。
米歇尔·奥巴马
上一次我去肯尼亚旅游的时候还是在1991年，当时我和贝拉克乘坐着小型巴士游玩，欧玛的大众汽车坏在了半路上，我们帮忙推着汽车在满是灰尘的道路边上行走。我当时可能一方面是因为时差反应，但最主要的还是因为一些更深层次的东西及一种兴奋感，我似乎觉得我我们步入了一股历史和文化的洪流之中，突然间意识到在历史的长河里，我们是多么的渺小。
米歇尔·奥巴马
“成长”是一个漫长的过程，需要一步一步慢慢实现。“成为”既需要耐心，也需要艰苦付出，二者同等重要。“成为”是永不放弃要继续成长的想法。
米歇尔·奥巴马
他们似乎认为自己作为父母，在家中的责任主要就是倾听以及在需要时给予鼓励。
米歇尔·奥巴马
我们要在自己的过去和未来中不断加深对自我的认识。我也意识到，我还要走很长一段路，才能找到自己的声音。
米歇尔·奥巴马
失败先是一种感觉，很久后才会变成实际的结果。它先是由自我怀疑滋生出无力感，而后升级，这一切通常是由刻意营造的恐慌所导致的。
米歇尔·奥巴马
贝拉克告诉我，作为城市市区工作的组织者，他大部分时候都是在跟人们——尤其是黑人——内心的那种极度的疲惫感作斗争，那是从过往上千个不如意的事情中滋生出的愤世嫉俗。
米歇尔·奥巴马
我们是要安于这个世界的现状，还是努力让世界变成它本应该有的模样？
米歇尔·奥巴马
在亲人离世后继续生活是十分痛苦的。穿过走廊或是打开冰箱时，你会心痛；穿袜子时、刷牙时，你会心痛。你食不甘味，世界在你眼里失去了色彩。听音乐、回首往事，都会让你心痛。你看到往日觉得美好的场景，比如日落时紫色的天空，或者满是孩子的游乐场，却只是加深了失去亲人的悲伤。悲伤原来可以如此孤独。
米歇尔·奥巴马
“改变”不过是一个词而已，如果你没有能力和经验让它发生的话。
米歇尔·奥巴马
要忽视一个女性的声音，最简单的做法就是将她包装成一个泼妇。
米歇尔·奥巴马
快乐出现的时候，享受快乐。
马特·海格
英国作家
不论在任何地点，任何时刻，都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的允涂鸦画、风力田。美可以净化思想。
马特·海格
英国作家
