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限制热量摄取的效果之一，是启动自体吞噬(autophagy)的过程。自体吞噬，就是身体分解老旧细胞与疲惫细胞，予以回收利用的过程。就像汽车，如果想保持优良的车况，拆换损坏或老旧的零件是必要的程序。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
The time is always right to do what is right.
做正确的事永远是时候。
马丁·路德·金名人名言哲理格言警句语录 马丁·路德·金
我学会了你必须足够坚强才能独自站立，足够聪明才能知道何时需要帮助，并且足够勇敢去寻求帮助。
I’ve learned that you have to be strong enough to stand alone, smart enough to know when you need help, and brave enough to ask for it.
蕾哈娜名人名言哲理格言警句语录 蕾哈娜
论文字，最要知味。平淡最醇最可爱，而最难。何以故？平淡去肤浅无味只有毫厘之差。作家若元气不足，素养学问思想不足以充实之，则味同嚼蜡。故鲜鱼腐鱼皆可红烧，而独鲜鱼可以清蒸，否则入口本味之甘恶立见。
林语堂名人名言哲理格言警句语录 林语堂
超凡的思想是不会与凡夫俗子共存的。
阿道夫·希特勒名人名言哲理格言警句语录 阿道夫·希特勒
他就在咫尺。她身上的无数个细胞都苏醒过来，叫嚣着，思念他、渴望他！她为自己感到羞耻，居然这么不堪，完全经不起他任何的撩拨，是太寂寞的缘故，还是，单单只为了他？
辛夷坞名人名言哲理格言警句语录 辛夷坞
即便有100个理由想放弃，但总有一个理由让我留下来，那就是我的终极梦想21米。
巩立姣名人名言哲理格言警句语录 巩立姣
在婚姻中，我们学会了忍受，却忘了如何去爱。
渡边淳一名人名言哲理格言警句语录 渡边淳一
女人购物要点：绝不让先生钱包里的钱剩下到会令自己遗憾的数目。
朱德庸名人名言哲理格言警句语录 朱德庸
真正的强大是承认自己的软弱。
本当の強さとは、弱さを認めることだ。
角田光代名人名言哲理格言警句语录 角田光代
我小时候非常讨厌我的父母啊，见到叔叔阿姨就让我来叫叔叔和阿姨。我后来发现了慢慢的发现，其实人是很难发自内心的去尊重别人，所以所有的尊重其实都要是去训练。我的父母这样帮我，只是在训练我去尊重他人。
罗翔名人名言哲理格言警句语录 罗翔
弟妹萧条各何在，干戈衰谢两相催！
杜甫名人名言哲理格言警句语录 杜甫
生命最终意味着承担与接受所有挑战，完成自己应该完成的任务。
维克多·弗兰克尔名人名言哲理格言警句语录 维克多·弗兰克尔
艺术或文学，不要做成生活的侍从或帮腔，要像侦探，从任何流畅的秩序里听见磕磕绊绊的声音，在任何熟悉的地方看出陌生。
史铁生名人名言哲理格言警句语录 史铁生
绘本中的沉默与图像和文字同样重要。
"Silence in a picture book is as important as the images and words."
大卫·威斯纳名人名言哲理格言警句语录 大卫·威斯纳
世界永远不只说一件事情，它先是使人感兴趣，然后又使人厌倦。但是最后，它用固执带走了他。它总是有理。
加缪名人名言哲理格言警句语录 加缪
我来过，我爱过，我失去——该是每块墓碑上都适用的墓志铭。而这，也是每位作家整理旧书时必有的感想。
余光中名人名言哲理格言警句语录 余光中
喧哗与躁动没有任何意义。
莎士比亚名人名言哲理格言警句语录 莎士比亚
因此，这将引起人们很多担忧；但是，与以下情况相比，无需担心：必须非常严格地选择正式聘用，并且由于某种原因而名声不好的家庭成员将从他那里被淘汰。例如，如果这样的人报名参加，他成年后会等待许多个月的审查结果。从第一天起，各行各业的人都会惊讶地问他，怎么敢做这种绝望的事情，但他仍然希望，否则，他将如何生存？但是多少年后，也许是白发苍苍的老人，他才知道自己没有被录取，一切都白费了，他浪费了生命。
弗兰兹·卡夫卡名人名言哲理格言警句语录 弗兰兹·卡夫卡
如果你买的股票都处于或低于销售收入的2倍，你将失去一半的钱，因为这些股票实际是亏损而不是盈利，但你最多只会损失一小部分，其他人的表现一般，但大赢家将会产生惊人的结果，也确保良好的整体结果。
约翰·邓普顿名人名言哲理格言警句语录 约翰·邓普顿