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如果你追求最佳的体能，更应该要知道，在断食状态下接受训练，可以提升你的代谢适应(metabolic adaptations)，也就是长期来说，能提升你的表现，还能改善肌蛋白合成(muscle protein synthesis)，促进运动后进食的合成反应。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
风百无聊赖地翻动遗忘在钢琴上的乐谱，自鸣钟一下一下地测量着岑寂。
舒婷名人名言哲理格言警句语录 舒婷
记忆是一种责任，而不是负担。
Memory is a responsibility, not a burden.
凯尔泰斯·伊姆雷名人名言哲理格言警句语录 凯尔泰斯·伊姆雷
在化学工业中，安全不是一个部门，而是一种文化。
In the chemical industry, safety isn't a department - it's a culture.
露西·格林名人名言哲理格言警句语录 露西·格林
隙光非白驹，悬磬我无虞。
李绅名人名言哲理格言警句语录 李绅
早就应该有一片崭新的文场，早就应该有几个凶猛的闯将。
鲁迅名人名言哲理格言警句语录 鲁迅
你们让所有的人成为凶手，而且，这样一来，你们自己的屠杀罪就不再是一桩罪行，只不过成了人类一个恶不可避免的特征。
米兰·昆德拉名人名言哲理格言警句语录 米兰·昆德拉
The real moat is the ability to continuously create user value.
真正的护城河是持续创造用户价值的能力。
李斌名人名言哲理格言警句语录 李斌
True craftsmanship lies in making the difficult look effortless.
真正的工艺在于让困难的事情看起来毫不费力。
大卫·克拉克名人名言哲理格言警句语录 大卫·克拉克
衡量一个经济体的真正成功标准是它如何为所有公民服务。
The true measure of an economy’s success is how well it serves all its citizens.
克劳迪娅·戈尔丁名人名言哲理格言警句语录 克劳迪娅·戈尔丁
明白事理的人，使自己适应世界；不明白事理的人，想世界适应自己。
萧伯纳名人名言哲理格言警句语录 萧伯纳
The first man who， having enclosed a piece of ground， bethought himself of saying 'This is mine，' and found people simple enough to believe him， was the real founder of civil society.
第一个将一块土地围起来并说‘这是我的’，并找到足够简单的人相信他的人，就是文明社会的真正创始人。
卢梭名人名言哲理格言警句语录 卢梭
耐心是一切聪明才智的基础，你有足够多的耐心，才会有足够好的人生。
佚名名人名言哲理格言警句语录 佚名
如果我们是那样的卑贱和自私，一旦没有从他人身上得到好处，就不愿意让别人感到快乐，假如我们的气量比一个酸苹果还要小，那我们所要遭遇到的绝对是失败，而且我们的心灵将会变得无比贫瘠。
卡耐基名人名言哲理格言警句语录 卡耐基
Every story is a journey, and every journey changes the traveler.
每个故事都是一次旅程，每次旅程都会改变旅行者。
亚历克西斯·热尼名人名言哲理格言警句语录 亚历克西斯·热尼
我对艺术的直觉告诉我，‘如果你不去想它才是对的’，只要你开始判断，开始选择，那就是错误的。你做的判断越多，你就会错的越多。
安迪·沃霍尔名人名言哲理格言警句语录 安迪·沃霍尔
智慧意味着理解生活的无常，接受不可避免的痛苦。
叔本华名人名言哲理格言警句语录 叔本华
思想是一只属于天空的鸟，在语言的牢笼中它或许能展翅，却不能飞翔。
纪伯伦名人名言哲理格言警句语录 纪伯伦
当局者迷，每个女人都以为自己稳操胜券。每个女人都以为男人只爱她一个，其他的是逢场作戏。
李碧华名人名言哲理格言警句语录 李碧华
I couldn't remember the reason for living, and when I did it wasn't convincing.
我不记得活着的理由了，而我记得的时候，那个理由又没有说服力。
伍迪·艾伦名人名言哲理格言警句语录 伍迪·艾伦