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如果你追求最佳的体能，更应该要知道，在断食状态下接受训练，可以提升你的代谢适应(metabolic adaptations)，也就是长期来说，能提升你的表现，还能改善肌蛋白合成(muscle protein synthesis)，促进运动后进食的合成反应。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
我可以接受沉沦一天、两天、三天，但绝不接受一直沉沦。我还没死，所以不会停止前进！疼痛是人最重要的感觉。没有疼痛感，你会肆无忌惮追求风险，直到死亡降临却浑然不知。
郝培强名人名言哲理格言警句语录 郝培强
试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！
曹雪芹名人名言哲理格言警句语录 曹雪芹
他的内心深处多了几分力量。
罗伯特·戴博德名人名言哲理格言警句语录 罗伯特·戴博德
没有妥善照顾的孩子，会让将来的社会得到报应，因为他可能会成为未来社会中消极的个体并构成文明社会的障碍。
蒙台梭利名人名言哲理格言警句语录 蒙台梭利
世上最艰难的工作是什么？思想。凡是值得思想的事情，没有不是人思考过的；我们必须做的只是试图重新加以思考而已。
歌德名人名言哲理格言警句语录 歌德
从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
普京名人名言哲理格言警句语录 普京
我所做的成功投资，都是因为事先花时间尽可能的收集资讯，详细研读每个细节。假如你涉入自己不懂的事物，那你永远不会成功。假如你对自己不了解的东西下注，这不是投资，这叫赌博。
吉姆·罗杰斯名人名言哲理格言警句语录 吉姆·罗杰斯
外交谈判桌上的每一句话，背后都是国内政治力量的角力与妥协。
金光耀名人名言哲理格言警句语录 金光耀
时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。
杏林子名人名言哲理格言警句语录 杏林子
To live is to embrace the contradictions of life.
活着就是拥抱生活的矛盾。
哈维尔·马里亚斯名人名言哲理格言警句语录 哈维尔·马里亚斯
 True courage is facing one's own weaknesses and striving to change.
真正的勇气是直面自己的弱点，并拼尽全力改变它。
第欧根尼名人名言哲理格言警句语录 第欧根尼
英雄行险道，富贵似花枝。
周希陶名人名言哲理格言警句语录 周希陶
妒忌真的是一种愚蠢的罪行，因为它是仅有的一种你不可能得到任何乐趣的罪行。它只会让你痛苦不堪，不会给你带来任何乐趣。你为什么要妒忌呢？
查理·芒格名人名言哲理格言警句语录 查理·芒格
当没人相信你的时候，你必须相信自己。
You have to believe in yourself when no one else does.
贾斯汀·汀布莱克名人名言哲理格言警句语录 贾斯汀·汀布莱克
幸福，假如它只是属于我，成千上万人当中的一个人的财产，那就快从我这儿滚开吧！。
别林斯基名人名言哲理格言警句语录 别林斯基
老人常说，富不过三代，就是这个理儿。
佚名名人名言哲理格言警句语录 佚名
初次见面无从识别时，我一般倾向相信女的，女的里倾向相信年轻女子，年轻女子中又倾向相信那些漂亮姑娘，漂亮姑娘中又倾向相信生活无忧的。因为这类人群社会压力比其他人群要小，人性得以保存相对完好，环境允许她们善良，她们也没理由不善良。再说如果被人欺骗是注定的，与其让别人骗，不如让漂亮姑娘骗。
王朔名人名言哲理格言警句语录 王朔
上得天心，中得圣贤心，下得兆民心，夫是之谓一心，心一而天下一矣。
胡宏名人名言哲理格言警句语录 胡宏
我们从遥远的地方来，到遥远的地方去。我们是地球上的朝拜者和陌生人。
史铁生名人名言哲理格言警句语录 史铁生