在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。

钟南山

健康的身体是高效大脑的基础。

A healthy body is the foundation of a high-performing brain.

吉姆·奎克

要学习的时间是有的，问题是我们善于不善于挤，愿不愿意钻。

雷锋

牛顿科学体系的一个基本观点就是我们所说的惯性定律——一个运动的物体会保持运动，除非有外力作用于它。在这个基本定律得到认可后，请注意，许许多多在亚里士多德科学体系中应该是核心而基础的问题就“啪”的一下消失了。在新科学体系的框架内，它们都已经不再是问题了。

理查德·德威特

以一般人而言，最简便的修养方法是读书。

梁实秋

在不断地努力、求索都只落得筋疲力尽、不能如愿的时候，就试着换个角度来看待这件事吧。如果总有大风阻碍你的行程，为什么不反过来利用利用风的力量呢？扬起风帆，让风为你服务。

尼采

我们都是自己经历的翻译者，将原始转化为意义。

We are all translators of our own experiences, turning the raw into the meaningful.

奥尔加·托卡尔丘克

我们画的每一条线都会在人们的生活中产生影响。

Every line we draw has consequences in people's lives.

拉斐尔·阿兰达、卡莫·皮格姆和拉蒙·比拉尔塔

坚持做自己喜欢的事，总有一天会被看见。

Persist in doing what you love, one day you will be seen.

蔡依林

The secret of a good old age is simply an honorable pact with solitude.

安享晚年的秘诀就是与孤独签订一份体面的协议。

加夫列尔·加西亚·马尔克斯

我以为世间人与人的关系，最自然最合理的莫如朋友。君臣，父子，昆弟，夫妇之情，在十分自然合理的时候都不外乎是一种广义的友谊。所以朋友之情，实在是一切人情的基础。

丰子恺

相逢虽草草，长共天难老。终不羡人间，人间日似年。

苏轼

纪念的习俗或方式可以多样，但总是要有。

史铁生

爱时的潮湿在爱后的晴天里蒸发掉，没有痛痕。

张悦然

"Istanbul’s fate is my fate: I am attached to this city because it has made me who I am."

伊斯坦布尔的命运就是我的命运：我依恋这座城市，因为它造就了今天的我。

奥尔罕·帕慕克

成年人尝试学习一种语言的能力比不上婴儿。婴儿的大脑影像显示，在婴儿开口说第一个词语之前，他们就已经在心理上进行了反应练习，试图弄懂如何做出必要的动作，以便用他们自己的语言清楚发音。

达娜·萨斯金德

心灵的爱才是永恒的爱。

果戈里

不多嘴，也不多耳。

叔本华

We don’t do market research. We just make things we believe in.

我们不做市场调查。我们只做我们相信的东西。

詹姆斯·戴森

时间是最好的作者：它总能找到一个完美的结局。

El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto.

何塞·曼努埃尔·卡瓦列罗·博纳尔德

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