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收集《刻意练习》格言名句让我们在挑战中成长不断进步
摘录《刻意练习：如何从新手到大师》名人名言让我们在困境中坚持不放弃
安德斯·埃里克森
专注和投入：制定明确的目标并专注投入的练习。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
专注的练习并非是兴趣爱好放松式的休闲，而是针对目标的单一重复的枯燥训练。如果只是为了好玩，是不会取得进步的。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
找的导师一定是这个行业或者领域优秀的人或者有一些技能和经验。工作中就是优秀的人，孩子教育时要选择优秀的老师，自己提升技能就找行业的杰出人物。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
找到一位优秀的人或者你所要学习的领域的专家。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
意志力和天生的才华都是人们在事实发生之后再赋予某个人的优点。不要去相信别人说的你没有天赋的话。在训练中达到困难的时候保持动机很重要，要么强化继续前进的理由（朋友的鼓励，你取得一定成绩的满足感，别人的认同、找到自己的兴趣团体一起坚持等等），要么弱化停下的脚步。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
一定要先明确这个行业是自己喜欢的并且想坚持的，即一定要有兴趣。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
想成为天才是可以由训练习得，大脑比我们想象的具有更强的的适应能力，天才只是更懂得利用大脑的适应能力。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
所谓“练习人”，是反映人在一生中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
你所制定的目标要在你的舒适圈之外，但是又不能太远。当一个目标完成后，更改目标再进行下一个。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
练习中一定要有反馈的机制，以检查自己的不足及需要改进的地方。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
练习中会出现停滞阶段，这很正常。这时我们要以新的方式挑战自己，比如交叉训练或者改变训练的模式。或者想办法逼自己一下，搞清楚停滞点在什么地方。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
练习的方式如果没有专业的导师指导，你可以从网上获取并尝试，但是一定要注意甄别网上的信息，如果觉得不合适要尽快变更方式。采用不同的方法提高，直到找到最适合自己的方法。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
了解和思考他们是怎么变得如此优秀，他们有什么特别之处，你需要做什么。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
反复做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。牢牢记住以下三个F。专注focus、反馈feedback、纠正fix it。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
当你自己改变或者达到你目标的高度后，需要更换导师。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
不要以自己年龄太大无法进行为借口，人们只是随着年龄的增大而减少了刻意练习的次数或者停止练习。如果你定期练习，技能水平不会随着年龄的增长而大幅降低。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
不论什么行业与领域，提高的办法都遵循着普遍的原则，这种普遍的原则就是刻意练习。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
把练习的时间缩短：在较短的时间投入100%的努力来练习，比更长时间内只投入70%的努力练习，效果更好。一旦发现自己无法专注，便停下来。保持每天充足的睡眠，以便能够最大限度的集中练习。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
如果你没有进步，不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。
安德斯·埃里克森
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《刻意练习》
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