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面对
当你无法脱离痛苦时,你仍然还有另外一个选择。面对它,去全面地感受它;感受它,但不要去思考它。可以将你的痛苦表达出来。注意力集中在你的感受上,而不是集中在造成这种感觉的人、事情或情况上;将你的注意力集中在你的感觉之上,并且不要对它做任何心理标记。
埃克哈特·托利
如果我们长期处于很大的压力下,那么我们体内就会分泌压力的应激素皮质醇。皮质醇会帮助我们短期内释放大量的能量,去面对让我们感到不安的环境。当皮质醇含量过多时,我们的肌肉、肾脏和脂肪都会被大大消耗,变得消瘦。而当肾脏被耗损时,我们身体的排毒功能也被削弱,这个时候也更容易得病。
卫蓝
他大量吸收新知识,无论风吹雨打从不间断,不断地去学习别人的逻辑框架,然后不断地下沉,往外延伸。在吸纳海量的新知识之后,他不断迭代逻辑层次,不断复盘,不断进行结构调整。面对一次次打击后又重新站起来,这种人的思维结构永远如同初生的婴儿一般,这使他拥有着澎湃的生命力和无限的希望。就算这种人现在的知识结构、知识量都不如你,你也绝对不能小看他。因为他的身体里潜伏着一头真龙,未来无可限量。
程东升
如果你能养成一种习惯,面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦,你将能够快速地学习和进化。直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实,会大幅提高你的效率,我相信,只要你看到了这种做法的好处,你就不会再用别的做法了。你只需要把这种做法养成习惯。
瑞·达利欧
你不必时时刻刻与孩子面对面互动。但研究显示,你和孩子在一起时,若是忽视孩子对关注的请求,孩子会很失落。
菲利帕·佩里
所有发生在我们身上的事件,都是一个个经过仔细包装的礼物,只要我们愿意面对它有时候有点儿丑陋的包装,带着耐心和勇气一点儿一点儿的拆开包装的话,我们会惊喜的看到里面深藏的礼物。
张德芬
作为教师,我们的任务是帮助他们面对竞争的结果,尤其是让他们认识到失败时坚定意志、重新振作起来并坚持目标渡过难关的意义。
托尼·利特尔
学生需要学会面对失败。学校需要为学生创造某种逆境,让他们在失败中吸取教训。
托尼·利特尔
把困难当成挑战,用反向思维去面对困难,你会发现你的精力突然增长许多,比你以为的多太多了。
张萌
情商是一种我们认识他人需求的能力,让我们更好地面对压力,是他人愿意与我们交往的基本原因。
科林•斯坦利
大多数大人在面对一个正在作出不良行为的孩子时,很难有积极的心态。
简·尼尔森
儿童本能地喜欢工作,认识到这一点很重要。不理解这一点的成人,面对儿童第一次展现出来的这种本能时,会觉得非常惊讶。
蒙台梭利
好的沟通不在于此刻,而在于未来要面对的所有时间;好的沟通不在于你是否能达成眼前的目标,而在于你能否不断地自我塑造;好的沟通不是和你对面这个人之间的事,而是你和整个世界之间的事。
李天田
面对孔雀,要探寻、回应他的感受,并表达对他的感受的重视。
李天田
2、如果我们都这么不擅长思考,那么我们又是怎样度过每一天的呢?我们如何找到去上班的路线,又如何在超市淘到便宜货?老师如何在日常教学中做出决定?答案是:当我们能侥幸完成任务的时候,我们就不去思考,反而依赖记忆。我们面对的大多数问题都是已经解决过的,因此我们只要重复之前的步骤就可以了。
丹尼尔·T.威林厄姆
珍妮·罗伯逊:“幽默感是一种面对生活和工作的态度。它是一种能够习得的能力。”
大卫·尼希尔
灵活对待目标。修正目标并不一定意味着失败。事实上,它意味着你足够灵活,而不是顽固不化,毕竟,一个稳健而又成熟的人在做事方面一定是能变通的。修正目标可能是一种面对现实状况的态度和反应,表明你能够评估现实的可能性并据此做出相应的调整,而不是一味坚守不可能实现的理想。
简·博克
面对障碍的时候,对你最有帮助的做法有时就是休息一下。可以休息一下,设定一个具体的时间和地点再回来处理这个问题,并尽量找出到时候应该采取的具体措施。
简·博克
恐慌、羞耻、愧疚、厌恶和自责往往都是过去记忆的产物。只要发挥大脑中负责理性思考的区域的能力,你就可以让被激发的内隐记忆乖乖听话,为自己创造不同的神经回路,转变你的大脑,改变自己面对恐惧的状态,允许自己采取行动而不再拖延。
简·博克
许多教育问题,一旦落实下来,便不过是寻常问题。面对导带问题若是能用诗心去构想,用匠心去实现,也能创造出一番胜境。
郑英
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