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接受
在真正享受这份让我整日整夜(而且那些夜晚因为充满渴望与孤 独的爱而无比沉重且漫长)感到窒息的爱情之前,我们还有好多困难 要去克服。我们一定能克服。不过我已经知道,我和你被最坚固的生 命锁链连在了一起。所以我才想解释给你听,因为我从来都不知道该 怎么做。人们有时候会说自己选择了某个某个人。可是你并不是我选 择的。你偶然走进我并不引以为豪的生命,但是从那一天起,某种东 西开始慢慢起了变化,我没有想到,你也没有想到,你当时并不在 意,并且随后就开始了另一种生活。自从1944年春天开始,我所说 的、所写的、所做的一切都和我曾经的生活和经历有了巨大的不同。我的呼吸更加顺畅,我变得更加包容,我自由地赞赏那些值得赞赏的 事物。在你之前,除你之外,我不属于任何人。这种力量——你有时 候也缺少这种力量——从来都不是一种孤独的力量,一种拒绝的力 量。和你在一起,我接受了更多的事物。从某种程度上来说,我学会 了生活。
加缪
失败不再是我奋斗的代价。它和痛苦都将从我的生命中消失。失败和我,就像水火一样,互不相容。我不再像过去一样接受它们。我要在智慧的引导下,走出失败的阴影,步入富足、健康、快乐的乐园,这些都超出了我以往的梦想。
奥格·曼狄诺
接受现实,接受不可避免的事实,学会接受它,适应它。
奥格·曼狄诺
接受现实,接受不可避免的事实,学会接受它,适应它。
奥格·曼狄诺
你拒绝的会征服你。你接受的会改变你。
荣格
最可怕的是完全接受自己。
荣格
最难的不是理解自我,而是接受自我。
毛姆
人一旦有退路,无论是你愿意还是不愿意接受的退路,就不会用全力了。
巫哲
他不是不明白,只是不能接受跟这样的世界同流合污。
徐纪周
为了减轻内心的矛盾和冲突,人们往往会寻找各种理由来说服自己接受现实或采取行动。当一件事情被赋予了某种必然性时,即使内心不情愿,人们也会更容。
王晓明
根本的焦虑源于个人的千方百计---也许是自觉地,也许是不自觉的----要解决生活中难以接受的事,要解决生存的“既定事实”。
欧文·亚隆
根本的焦虑源于个人的千方百计-也许是自觉的,也许是不自觉的--要解决生活中难以接受的事,要解决生存的 “既定事实”。
欧文·亚隆
治疗师接受反馈时,有一些有用的通则,尤其针对负性反馈:①认真地接受,并重视他们的反馈;若你不这么做,只会增加他们的无能感。②获得一致性确认:发掘别的成员的感受。③检视你的内在体验。
欧文·亚隆
理想的互动式治疗团体的规模以七到八人为最佳,而五到十人是一个可以接受的范围。
欧文·亚隆
凝聚力指成员们在小组中感觉温暖、舒心,有归属感、团体的价值感,并感到自身的价值,及被其他成员无条件的接受与支持。
欧文·亚隆
成员经常比较容易接受同组病人的观点,而较难接受团体治疗师的建议。治疗师只是花钱请来的专家;来自其他成员的自发的真诚的反应和回馈才是可靠的。
欧文·亚隆
“当你这样说的时候,我感受到……”而不要说:“你这样做是因为……”病人常把对动机的解释误认为是指控,因为别人的主观推测常使他难以接受。
欧文·亚隆
治疗师必须帮助增强对反馈信息的接受能力。也许,你应该直截了当地说:“夏洛蒂,我认为你目前最好停止讲话,因为我觉得团体对你已经有一些重要感受。我想如果你知道了这些感受会对你有很大好处。”你应该帮助团体成员袒露他们对夏洛蒂的感受,而不是解释他们的动机。
欧文·亚隆
对于重回团体的病人,治疗师必须谨慎的寻找契机,对其作出解释,通常重新回到团体的病人会带着防御性的愧疚,并非处于接受他人解释的最佳状态,就好像他们小时候晚回家或晚到校的情绪体验被重新唤起,他们预料自己将受到惩罚。
欧文·亚隆
咨询师的自我接受,引导了求助者的自我接受。
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