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幸福家庭的七个法则:少唠叨,不要试图改变对方,请勿责难,真心诚意地欣赏对方,细微之处见真情,谦和有礼。
卡耐基
我有一个停止内耗屡试不爽的方法,那就是不去分析对方的动机。我曾经也有很长一段时间,都沉浸负面情绪的泥沼里无法抽离,什么都没做就觉得自己疲惫不堪。会不断琢磨别人对我的看法和评价,敏感、自卑、焦虑几乎快把我淹没了,从南非到美国后我花了快10年的时间。我试过看心理医生、阅读大量心理学的书,和高能量的朋友交流,找了很多方法,才发现最重要的就是别在意别人的想法。如果你把所有的精力都放在自己身上,光是搞好自己,就耗费了大量的力气,哪还有剩余的时间精力去在意别人呢。所以不要花无谓的精力去分析对方的动机,对方是怎么想的,不重要,真的不重要。
埃隆·马斯克
为了向自己证明我不是一个无用的人,我在13岁打工攒钱买了台破电脑,自学编程做出了自己的第一款游戏。一定要向前看,永远不要回头,永远不要停止学习,因为当你这样做的时候,路就通了,我是一个有童年创伤的自闭症患者,但我今天依然可以快乐健康的活着。
埃隆·马斯克
怎么不断坚持一件事情,当你干一件重要事情的时候,先一点点干,不管是30分还是20分,甚至10分也可以,你先去干,只要脑袋里有个基本框架就可以,其余的都不要去担心,说白了其他的都是幻想。无论干什么,你先非常粗糙的去干,你先丢掉一切的失心去干,你先去混,你混上一段时间,就会发现,本来你想拿个20分、30分的,结果有一次,你混混混,发现拿70分80分的次数越来越多。然后你再混下去,你会发现你能弄到70分、80分甚至90分,再混下去,你会发现你已经超越大多数人了。
埃隆·马斯克
如果你不喜欢社交,感到自己举止不自然,你开始想自己看起来是不是很蠢,这点非常不好,你应该把注意力集中在对方身上,如果你紧张了,不要想着“我不要再紧张了”,这不管用。你应该把更多注意力放在对方身上,你得把注意力向外发散,问对方问题,倾听对方地回答,当对方说了什么有意思的或你听不懂的,就问对方问题,人们非常喜欢被问问题,因为这样他们就知道:你有认真在听,人们喜欢被倾听。所以如果你紧张了,你就尽量认真倾听,学会问问题,主要你认真听就不会出问出蠢问题,如果你有什么不懂地并诚实地提问,而对方对你态度恶劣,那你可以直接走开了,但是,你一定要走出去。
埃隆·马斯克
害怕尴尬和丢脸的人,本质上就是自我意识太强,太过于在意别人对自己的评价,于是我们把自己固定在舒适圈内,不敢去尝试自己喜欢的新鲜事物,因为害怕,我们不敢跟喜欢的人表白,我们错过了很多能让自己有多发展的机会,希望大家大胆生活。你没那么多观众,过好自己的生活就好,不要一味的放大自己的错误,做到淡化自我意识,不在乎别人对自己的评价,不要觉得尴尬和丢脸,不要像风也不要像云,要做喜欢的你自己。
埃隆·马斯克
强者心态的核心是,我永远有解决问题的能力,面对任何人任何事,都不要把自己放在下位,把自己当成承受者,只能被动接受事情的发生,而是要有一种主动的心态。问题迎面而来时,告诉自己,这是我主动选择的,我知道自己缺乏什么历练,所以给自己做了这个安排,我不会逃避,我可以解决。这一次解决不了,也可以积攒经验,下一次,下下一次,我总会处理掉这个问题,但是我在一步步变得强大,一切都在掌控之中,问题不大,放轻松。
埃隆·马斯克
想成为一个真正的强者,必须经历这三步:第一步:你要杀死自己内心中所有的恐惧,人类只被赋予了平均70年的岁月,归宿都是寂灭,没什么好怕的,你想好的事情,去干就完了。第二步:不要只是埋头努力,是要养成深度思考的习惯,真正能成大事,靠的都是智慧,拼的都是大脑,而不是单纯的努力。第三步:不纠结、不较真,在这个世界上,很多人不能用好坏来区分。很多事没有唯一的标准答案,如果你反复纠结、太较真,除了让自己陷入严重的内耗之外,对事情本身没有任何的积极作用。
埃隆·马斯克
你要想变得超乎常人的强大,必须在某个3-5年里疯狂的行动,高密度的锻炼。这个锻炼可能包含了你人性上的锻炼,你勇气上的锻炼,你心力上的锻炼,你专业技能上的锻炼,这些都是关系你命运最核心的锻炼。总之,你就是千万不能停,只要你停了,你就开始凉了,能量和智商就开始下降了,在这个3-5年,你必须疯狂的在你专业领域日日不断地深耕,日复一日地死磕,不要情绪化,努力干活,去犁地,去翻土,累了就变换耕作方式,一直行动下去就一定会有奇迹发生。
埃隆·马斯克
人生不得意事常八九。偶有高兴事就该放大来做,不要同自己过不去。
亦舒
人生的目的,首先就是磨练心性,换句话说,人生最重要的目的就是磨炼灵魂。不要因为一时不见效果而焦躁,重要的是平日里不弛不倦,坚持不懈。
稻盛和夫
欺骗过你的人,会替你生病;欺负你的人,会替你受苦;打压你的人,会替你遭殃;不还你钱的人,会替你挡灾。因果有轮回,苍天绕过谁,你只管善良,不要去怨恨别人,怨恨会伤到自己,把一切交给时间,与人为善,福虽未至,祸已远离;与人为恶,祸虽未至,福已远离。
弘一法师
不要和过去过不去,因为它已经过去,不要和现实过不去,因为你还要过下去;来者要惜,去者要忘,一念花开,一念花落。不抱怨,心中无嗔便是净土。
弘一法师
一个人身体不好的时候,心态一定出问题;情绪起伏之时,身体一定会失控。在这个时候,努力安静下来,松弛、调整身心。身心对了,做什么都是对的;身心失调,好事都会办坏。不要总盯着外面的风风雨雨,要学会缝补、疗愈身心的千疮百孔。
弘一法师
今日的事情尽心、尽意、尽力去做了,无论成绩如何,都应该高高兴兴地上床恬睡。人生在世,总会有不如意的事情,但是千万不要为难自己。世间的人和事,来去都有它的时间,我们只需要努力提升自己,静静等待就好。
弘一法师
给自己时间,不要焦虑,一步一步来,一日一日过,请相信生命的韧性是惊人的,跟自己向上的心去合作,不要放弃对自己的爱护。幸福不是别人给予的,而是自己创造的。每个人都有自己的成长节奏,不要着急,做好自己该做的事,一切美好都会到来。
弘一法师
你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛顿,你的讥笑中有爱迪生。你别忙着把他们赶跑。你可不要等到坐火轮、点电灯、学微积分,才认识他们是你当年的小学生。
陶行知
不要让人家把我们落得太远。
邓稼先
就算你不快乐也不要皱眉,因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
泰戈尔
千万不要忘记、我们飞翔得越高,我们在那些不能飞翔的人眼中的形象越是渺小。
弗兰兹·卡夫卡
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