关于改变的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
改变
走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。很多人觉得“换个工作就是走出舒适区了，于是频繁换工作，生活状况一点没有改变。其实，需要改变的应该是我们应对压力、困难、挫折的方式，从“遇到分歧就沉默变成“勇敢表达自己，才是改变。
陈海贤
改变的本质是创造新经验，用新经验来代替旧经验的过程。想改变，不是和旧习惯“硬刚，而是找一个新习惯去“覆盖旧行为，比如你想改掉“刷手机的习惯，强行克制欲望太难了，但你可以用“每天读10页书“看电影“饭后散步等新行为代替，当行为带来的愉悦感足够多，旧习惯就自然被代替了。
陈海贤
关于改变，你其实一直都有选择。改变是一种选择，不改变也是一种选择。我们总是说“我别无选择“我没办法“身不由己，这是“受害者心态，把不改变的原因都归咎于外界，自己不愿意承担人生的责任，但实际上“维持现状就是你的选择。所以，认清选择的本质，是启动选择的第一步。
陈海贤
过去无法改变，但过去的故事可以被重新讲述。
陈海贤
解释的重点是这件事"是什么"，而处理的重点是这件事"怎么办"。解释只需要在头脑中发生，而处理却需要你走进现实。有时候，太多的解释，其实是通过强调这件事有理由，来暗示你它不能改变，也不会改变。这时候，解释就变成了对处理的妨碍。从这个角度看，解释就是人最大的心理舒适区。作为理性的动物，我们太容易给自己一个解释，来告诉自己改变为什么很难，从而逃避改变的责任。
陈海贤
我们总会感慨，过去不能改变。其实，过去是可以改变的，现在也决定了过去。现在会改变过去的意义，以及你看过去的眼光。
陈海贤
真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式。只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。
陈海贤
心理舒适区不是熟悉的环境，而是熟悉的应对环境的固有方式。改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。
陈海贤
关于改变，你永远都有选择。
陈海贤
求安慰的话语，会更强调困难，而求改变的话语，会更强调出路；求安慰的话语，总是在陈述自己做不到的理由，好像是在说自己已经尽力了，而求改变的话语，会寻找更多的可能性。
陈海贤
只有意识到你是改变的主体，你才能发挥作用，改变才会真的开始。
陈海贤
上帝啊，请赐予我勇气，让我改变能够改变的事情，请赐予我胸怀，让我接纳不能改变的事情；请赐予我智慧，让我分辨这两者。
陈海贤
改变是一种选择，不改变也是一种选择。我们要选择的，不是未来的结果，而是此时此地的行动。
陈海贤
改变的本质，其实就是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。
陈海贤
关于改变，每个人都有选择。这个选择，既需要勇气，也需要自省。
陈海贤
改变需要情感的触动，如果没有情感认同，就不会有改变的发生。
陈海贤
改变的过程就是这样，我们心里有目的地，可是在行动上，却只能看清脚下。也许有一天，你会发现，走着走着，自己已经走得很远了。
陈海贤
改变是一种选择， 不改变也是一种选择。意识到我们有选择，是改变的开始。
陈海贤
怎么看待生活中遇到的挫折，有时候甚至比遇到的挫折本身更重要。创伤会改变我们，可是如果我们只看到创伤的害处，那这种害处会因为我们害怕它而加重。
陈海贤
改变的过程中，要往前看，也要往回看。往前看，看到的是困难；往回看，看到的是方法和路径。
陈海贤