为了追踪训练计划和情绪变化，我保留了一份详细的训练日记。在参加伦敦马拉松比赛之前，我可以回顾过去，了解去年的感受，这对我的训练很有帮助。从过去13年中，我一直记录着训练日记。
埃鲁德·基普乔格名人名言哲理格言警句语录 埃鲁德·基普乔格
为社会提供有需求但无从获得的东西并实现规模化可获取财富。
埃里克·乔根森
语言塑造了我们的思维方式，并决定了我们可以思考的内容。
Language shapes the way we think, and determines what we can think about.
杰拉尔德·穆南
有谁走过来搭讪、攀谈，解语挂上一个笑，然后装聋作哑，硬是似听不见，说不出，连天气都不谈。你以为谈天气那么容易？“天上有乌云“她说你面孔似乌云呢，立刻变中伤的谣言。最好是避不见面，既然不能够，那么，最好是不开口。
亦舒
政治的首要任务是区分敌友。
毛泽东
每一生成或被创造的事物必然是由于某种原因而造成的，因为没有原因，任何东西都创造不出来。
柏拉图
从长远看，不断重复的说法会进入我们无意识的自我的深层区域，而我们的行为动机正是在这里形成的。到了一定的时候，我们会忘记谁是那个不断被重复的主张的作者，我们最终会对它深信不移。
古斯塔夫·勒庞
如果你正处在一个上升期的行业，那就想想如何变得更有效率。如果你正处于一个日渐萎缩的行业，那就趁着你还没被淘汰之前赶紧抽身退出。
史蒂夫·乔布斯
永远不要不加批判的接受别人所说的，尤其是如果他们没有受过精确的思维训练的话。
维特根斯坦
价格，无关乎价值，头衔，非内涵。他的鞋子尺码，非他所往之地，用以欺世盗名的身份。
维斯瓦娃·辛波丝卡
要是公司里的员工都像我这么能说，而且光说不干活，会非常可怕。我不懂电脑，销售也不在行，但是公司里有人懂就行了。
马云
我在美国前三四年是学习，后十几年是工作，所有这一切都在做准备，为了回到祖国后能为人民做点事。
钱学森
你根本不可能用烟雾表现哲学，它的形式已经排除了它的内容。
尼尔·波兹曼
月初看了盖叫天口述、由别人笔录的《粉墨春秋》，倒是解放以来谈艺术最好的书。人生—教育—伦理—艺术，再没有结合得更完满的了。从头至尾都有实例，决不是枯燥的理论。关于学习，他提出“慢就是快”，说明根基不打好，一切都筑在沙上，永久爬不上去。我觉得这一点特别值得我们深思。倘若一开始就猛冲，只求速成，临了非但一无结果，还造成不踏实的坏风气。德国人要不在整个十九世纪的前半期埋头苦干，在每一项学问中用死功夫，哪会在十九世纪末一直到今天，能在科学、考据、文学各方面放异彩？盖叫天对艺术更有深刻的体会。他说学戏必须经过一番“默”的功夫。学会了唱、念、做，不算数；还得坐下来叫自己“魂灵出窍”，就是自己分身出去，把一出戏默默的做一遍、唱一遍；同时自己细细观察，有什么缺点该怎样改，然后站起身来再做、再唱、再念。那时定会发觉刚才思想上修整很好的东西又跑了，做起来同想的完全走了样。那就得再练，再下苦功，再“默”，再做。如此反复做去，一出戏才算真正学会了，拿稳了。你看，这段话说得多透彻，把自我批评贯彻得多好！老艺人的自我批评决不放在嘴边，而是在业务中不断实践。其次，经过一再“默”练，作品必然深深的打进我们心里，与我们的思想感情完全化为一片。
傅雷
恐惧会使我们的人生瘫痪，害怕犯错让我们什么事都不敢做。焦虑会造成忧郁，损害你的身体健康，破坏你的人际关系，也会降低你的工作效率。
诺艾儿·汉考克
我能做的就是跟随我的直觉，因为我永远无法取悦所有人。
All I can do is follow my instincts, because I'll never please everyone.
艾玛·沃森
那时我还不知道人性竟是如此复杂，如今我很清楚了，卑鄙与高贵、恶毒与慈悲、恨与爱都可以在同一颗心中存在。12、我们就像有轨电车，在终点站之间往返，连载了多少乘客都知道个差不多——生活太有秩序了。
毛姆
太完美的爱情，伤心又伤身。
莎士比亚
There are only diamonds in the whole world， diamonds and perhaps the shabby gift of disillusion.
菲茨杰拉德
不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
冰心