为了追踪训练计划和情绪变化，我保留了一份详细的训练日记。在参加伦敦马拉松比赛之前，我可以回顾过去，了解去年的感受，这对我的训练很有帮助。从过去13年中，我一直记录着训练日记。
埃鲁德·基普乔格名人名言哲理格言警句语录 埃鲁德·基普乔格
如果我们在谈判中，由于缺乏经验、知识、技能，从而需要中立、专业之第三方的协助，这，就是协调。
熊浩
秩秩斯干，幽幽南山。如竹苞矣，如松茂矣。
孔子
It is not enough that we do our best； sometimes we must do what is required.
仅仅做到我们的最好是不够的，有时候我们得达到要求。
丘吉尔
成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。那个在不经意中，也许就改变了我一生的男孩，我相信总有一天，我们会在世界的屋顶再次相遇。不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸，每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
饶雪漫
重养自己，是给自己一个机会，去重新定义什么是真正的幸福。
梁爽
成熟的人，只留经验教训，不问过去成败，只添阅历不添堵；智慧的人，现在努力却不求必出结果，过于追求结果容易偏离了应有的过程；豁达的人，不看将来，成就如何不会放在心上，只管做好每个细节。但这三者兼备的人却容易被生活青睐，给他们最好的过去、现在和将来。
马丁
People are not lazy. They simply have impotent goals – that is, goals that do not inspire them.
人们并不懒惰。他们只是有无力的目标——也就是说，那些不能激励他们的目标。
安东尼·罗宾
什么是梨行的身材？恩？你们看我干什么？我老罗是标准的桶行身材！
罗永浩
单单他们的吵嚷就足以使体质脆弱的人神经错乱。这些吃得饱穿得暖的乡下人，只有在使出两肺的全部力量大叫才能感到那种吵吵闹闹的快乐，才能觉得表达得完全。
司汤达
如果你读了格雷厄姆的书，你会发现他做什么事都特别冷静。他讲课方法也不一般，他会讲他认为低估的股票，还喜欢比较股票。他把可口可乐和高露洁放在一起比较，因为他们都是C打头的公司，名字被放在一起……
沃尔特·施洛斯
所谓的自律，就是当外部的胡萝卜和大棒消失后，出于自责和虚无，甚至恐惧，我们自己尝试用胡萝卜和大棒控制自己。当然，你不知道的是，这证明了你所受教育的成功，你已经成功地将胡萝卜和大棒内化为自己生命的一部分。你或者认同它，或者反抗它。
魏智渊
公众惊人地宽容。他们可以原谅一切，除了天才。
王尔德
A good book is a book that changes you.
好书是能改变你的书。
J·M·库切
教育不是灌输，而是点燃火焰。
苏格拉底
她决定，要真正成为一个书呆子，你必须更喜欢虚构的世界而不是现实世界。
To really be a nerd, she’d decided, you had to prefer fictional worlds to the real one.
安东尼·多尔
虚伪的表面功夫，最能蒙蔽人的眼睛。
乔万尼·薄伽丘
最重要的是空间、光线和结构。这才是建筑的本质。
The most important thing is the space, the light and the structure. That's what makes the architecture.
扎哈·哈迪德
勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。
曾国藩
在商业上，没有什么东西是免费的，也没有什么东西是无价的。
王兴