宜静默，宜从容，宜谨严，宜俭约，四者，切己良箴；忌多欲，忌妄动，忌坐驰，忌旁骛，四者，切己大病。常操常存，得一恒字诀；勿忘勿助，得一渐字诀。
宜安静，少说话，从容不迫，严谨及俭约，这些都是监督自己的良言。避多欲，盲动，心不专一，以此避免自己的缺失。在实践这些修养的过程中，能体会到恒字的秘诀。而在不间断的过程里，能体验出渐字的秘诀。
灵魂是精神与身体之间的活生生的桥梁。
I don’t let success define me, I let it refine me.
如果人们是雨，我是细雨，而她是一场飓风。
The end of the battle of El Alamein is not war, not even the beginning of the war period ended, and may be the end of the war period.
有怒气要尽力消化，有过错要仔细检讨。
遵循道就是像水一样流动，滋养万物而不争。