世界充满痛苦，也充满战胜痛苦。

一个人可以选择退回安全地带或迈向成长。成长必须一次又一次地选择；恐惧必须一次又一次地克服。

唯一安全的系统是关闭的，浇筑在混凝土块中，并密封在有武装警卫的铅衬房间中。

Stop being afraid of what could go wrong and start being excited about what could go right.

自守形式的研究是进入未知领域的旅程。