「改善你的默认值的方法不是靠意志力，而是通过有意地创造出合适的环境来实现，在这个环境中，你所期望的行为会变成默认行为。」- 沙恩·帕里什经典语录

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改善你的默认值的方法不是靠意志力，而是通过有意地创造出合适的环境来实现，在这个环境中，你所期望的行为会变成默认行为。

沙恩·帕里什 沙恩·帕里什
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社会默认值会激发一致性（从众性）。它会让我们仅仅因为“其他人是这样做的”而同意某种想法或与某种行为保持一致。它体现了“社会压力”一词的内涵：人人都想成为群体中的一员，害怕成为局外人，害怕被人蔑视，害怕让别人失望。
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用简洁的语言表达复杂问题，是清晰思考的外化。
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独立思考的底线：即使面对权威，也要追问‘为什么’。
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要想改善结果，第一步是训练自己，让自己一开始就能识别出需要做出判断的时刻，并暂停下来，创造空间让自己进行清晰思考。
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如果你想多读书，那就加入读书俱乐部；如果你想多跑步，就加入跑步俱乐部；如果你想多锻炼，就请一个私教。不要总是诉诸意志力。你所选择的环境往往就能促使你做出最佳选择。
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我们倾向于遵循更大的社会群体的规范。
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界定问题首先要确定两点：（1）你要实现什么目标；（2）实现目标的道路上有哪些障碍。
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我们投入了过多的精力向其他人——或我们自己——证明我们是正确的。但这样的情况发生时，我们就不会太注意关注结果，而是更在意如何保护我们的自我。
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能够掌控自己默认值的人在现实生活中会得到非常好的结果。这并不是说他们没有脾气或没有自我，他们只是知道如何控制它们，而是而不是被它们控制。能在今天的平凡时刻清晰地思考的人总是能为明天赢得一个好位置。
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知道自己了解什么，是你能拥有的最实用的技能之一。你所了解的东西的多少并不重要，重要的是你知道自己知识的边界在哪里。
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你选择不做什么，往往和你选择做什么同样重要。对一个人的真正考验，是看他在多大程度上愿意为了做正确的事而拒绝“随大流”。
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平凡时刻发生的事情决定着你的未来。
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你现在具体处于什么样的位置并不是决定性的，重要的是你今天是否在改善自己的位置。
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当一般人都在竞相希望获胜的时候，世界上最优秀的一批人却认识到，他们必须先避免失败，才能赢得胜利。
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为了达到目的、获得想要的结果，我们必须做好两件事。首先我们必须在思想、情感和行动中创造出清晰思考的空间；其次我们必须有意识地利用这一空间进行清晰思考。
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清晰思考的敌人——我们天性中更原始的那部分——让我们难以看清眼前发生的事情，还会让我们的生活面临更多挑战。
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如果我们做的决策只是图一时之快，只是为了证明自己绝对正确，而不是为了获得最好的结果，到头来收拾烂摊子的也只能是我们自己。
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过往很多平凡时刻所做的决策将你带到了此刻的位置，而此刻的位置决定了你此刻的选择。能够清晰地思考是使你能占据有利位置的关键，它能让你驾驭环境，而不是被环境所驾驭。
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要想改善结果，第一步是训练自己，让自己一开始就能识别出需要做出判断的时刻，并暂停下来，创造空间让自己进行清晰思考。
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大多数人在生活中都以为自己是正确的，而那些不以他们的方式看待事物的人都是错的。对于我们希望世界是什么样，和世界实际上是什么样，我们常常把二者混为一谈。
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你会无意识的养成和你经常在一起的人的习惯，而这些人会让你更容易或更难接近你的目标。你和一个人相处的时间越长，你就越有可能开始像他那样思考和行动。
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能够掌控自己默认值的人在现实生活中会得到非常好的结果。这并不是说他们没有脾气或没有自我，他们只是知道如何控制它们，而是而不是被它们控制。能在今天的平凡时刻清晰地思考的人总是能为明天赢得一个好位置。
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我们倾向于遵循更大的社会群体的规范。
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我们倾向于对任何威胁到自我价值感或自己在团体等级制度中的地位的事情做出反应。
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我们倾向于对情绪而不是对原因和事实作出反应。
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过程和环境。
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并非所有的自信都是一样的。有时，自信来自成功运用深厚知识创造的业绩记录；有时，自信刚来自读完某篇文章得到的肤浅知识。令人惊讶的是，“自我”常常把不劳而获的知识变成鲁莽的自信。
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处于好的位置，你就能清晰地思考，而不是受环境影响、被形势所迫，匆忙地做出决策。世界上最优秀的那些人总是能做出好的决策，原因之一就是他们很少因环境和形势所迫而匆忙做出任何决策。
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独辟蹊径，做与众不同的事，意味着你有可能会表现不佳，但它也意味着你可能完全改变了游戏规则。
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如果你发现自己在努力融入一个群体，如果你经常害怕令别人失望，害怕成为局外人，或者害怕被别人轻视，那么你就要小心了！你的社会默认值正在发挥作用。
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我们养成习惯或改掉习惯就要注意这种规律。看似是自制力在起作用，实际上往往是精心营造的环境在鼓励某些行为。
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如果你想多读书，那就加入读书俱乐部；如果你想多跑步，就加入跑步俱乐部；如果你想多锻炼，就请一个私教。不要总是诉诸意志力。你所选择的环境往往就能促使你做出最佳选择。
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当一个人觉得自己没得到充分的赏识时，就不会再全力去付出。自我控制了这个人的无意识，使他将长期目标抛在脑后，让他走上了毁灭之路。
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永远不要忘记，你的无意识比你更聪明，比你反应更快，比你更强大。它甚至可以控制你。你永远不会知道它所有的秘密。
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自我默认值会使我们不惜一切代价地提升和保护自己的自我形象，这种事情在生活中时有发生。
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处于有利位置的人，时间会是他的朋友，他做事也就从容；反之，处于不利位置的人，时间是他的敌人，他做事会更加草率。当你处于有利位置时，条条大路都能通向成功；当你处于不利位置时，你可能只剩一条路可走。
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这有点像玩俄罗斯方块：玩得好时，你有很多选择来放置下一个方块；玩的不好时，你就急需一个形状匹配的方块来解燃眉之急。
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因为我们不知道自己应该思考，所以我们把控制权交给了自己的冲动。
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在刺激和反应之间，会出现以下两种情况之一：你可以有意识地暂停，理性对待当时的情况；或者，你可以交出控制权，执行“默认值影响下的行为”。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行