小步子原理，就是在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。让每一次的小成功，成为下一次改变的基础。它的核心是降低改变的起点，让行动更容易启动，比如把“每天跑步1小时变成“每天饭后走路5分钟，小到不可能完成不了的目标，会因为做成带来成就感，正反馈的激励，后续目标会慢慢变大，改变就发生了。
陈海贤名人名言哲理格言警句语录 陈海贤
你越讨好别人，别人越不尊重你。
刘震云
人红麻烦多，开销大压力大是非大。
郭德纲
只有拼出来的精彩，没有等出来的辉煌。
谢霆锋
忍把浮名，换了浅斟低唱。
柳永
猪变成猪，只要吃“欧罗肥”（饲料名）即可；人变成猪，却要吃欧罗巴西餐。
李敖
养成他们有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳，不被淹没的力量。
鲁迅
虽则公开宣布的计划的目标是，人应当不再仅仅是一个工具，而事实上——由于在计划中不可能考虑到个人的好恶——个人之仅仅作为工具将比以往有过之而无不及。
哈耶克
离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。
亚历克斯·希勒
一个人只有在独处的时候才能真正做自己。如果他不喜欢独处，就不会喜欢自由。因为只有当他独处时，他才是真正自由的。
叔本华
My life is my message.
我的生活就是我的信息。
甘地
但是，他对自身利益的关注，自然会、或者说必然会使他青睐最利于社会的用途。这就像“有一只无形的手”在引导着他去尽力达到一个他并不想要达到的目的。
亚当·斯密
Every observation we make is a step closer to unraveling the mysteries of the universe.
我们每一次的观察都是向解开宇宙之谜迈近的一步。
安德烈娅·盖兹
去小智而大智明。
庄子
Cognitive biases are like optical illusions of the mind; they trick us into seeing the world not as it is, but as we expect or want it to be.
认知偏见就像思想上的视觉错觉；它们欺骗我们，让我们看到的世界不是它本来的样子，而是我们期望或希望的样子。
斯科特·普劳斯
To write is to leave a trace, to make a mark on the world.
写作是留下痕迹，是在世界上留下印记。
安妮·埃尔诺
经过细心培养的青年人易于感受的第一个情感，不是爱情而是友谊。
卢梭
愤怒的陶醉，如葡萄之醉，向他人展示我们，却对我们自己隐藏。
The intoxication of anger, like that of the grape, shows us to others, but hides us from ourselves.
约翰·德莱顿
功名图麒麟，战骨当速朽。
杜甫
只在一种状况下是真正在成长的，那就是觉得不舒服的时候。
哈维·艾克