小步子原理，就是在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。让每一次的小成功，成为下一次改变的基础。它的核心是降低改变的起点，让行动更容易启动，比如把“每天跑步1小时变成“每天饭后走路5分钟，小到不可能完成不了的目标，会因为做成带来成就感，正反馈的激励，后续目标会慢慢变大，改变就发生了。
陈海贤名人名言哲理格言警句语录 陈海贤
Uneasy lies the head that wears a crown.
为王者无安宁。
莎士比亚
生命是在低谷里孕育出来的。它随着古老的恐惧古老的欲念古老的绝望一直吹到了山顶。我们之所以必须一步步走 上山，就是为了可以坐车下山。
威廉·福克纳
You have to remember, in the courage to play the task of training a person before, he must make a person, he must be a worthy model.
你要记住，在敢于担当培养一个人的任务以前，自己就必须要造就一个人，自己就必须是一个值得推崇的模范。
卢梭
对你所要表现的东西，要长时间很注意地去观察它，以便能发现别人没有发现过和没有写过的特点。
福楼拜
谚语能反映一个民族的创造力、智慧和精神。
培根
小孩子得意扬扬，童年没有太阳，却惦记着亲手造一道光。
张嘉佳
最恶劣的事态总有一天告一段落，或者逐渐恢复原状。
莎士比亚
你的生活质量就是你关系的质量。
The quality of your life is the quality of your relationships.
托尼·罗宾斯
我知识饥荒到十分，请你时常寄书报给我，能抽暇写信指导尤幸。
毛泽东
我不能给你幸福，也不能给别人幸福；因为我自己所没有的东西，就不能给别人。
亨利克·显克维支
每天务必做一点你所不愿意做的事情。这是一条最宝贵的准则，它可以使你养成认真尽责职而不以为苦的习惯。
马克吐温
问苍茫大地，谁主沉浮？
毛泽东
不爱尺壁而重爱寸阴，时难遭而易失也。
诸葛亮
眼睛抚摸着雅致的封面，仿佛生命原有的着色，我回想起许多村庄大地上的故事，喉咙不住地涌起一股无法表达的东西，只好用下咽来抑制了。
沈从文
一个人只要热爱自己的祖国，有一颗爱国之心，就什么事情都能解决。什么苦楚，什么冤屈都受得了。
冰心
爱给你肤色和语言的国土，尽管她暂时这么冷淡贫瘠。
舒婷
我和世界相遇，与众生相聚。
苏格拉底
企业家是弱势群体，管不了天下。
宗庆后
保守主义往往是懒惰思想的借口，他只是不愿让自己适应快速变化的环境。
弗洛伊德