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这就是所谓的ABC模式。当我们碰到不好的事件时,我们最自然的反应就是不断想它,这些思绪很快凝聚成想法,这些思绪会变成习惯,它是我们放弃、颓丧或是振作、再尝试的关键。
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这就是所谓的ABC模式。当我们碰到不好的事件时,我们最自然的反应就是不断想它,这些思绪很快凝聚成想法,这些思绪会变成习惯,它是我们放弃、颓丧或是振作、再尝试的关键。