如果要改变你的认知，我们就需要从头再来一遍，把新的知识或技能从第一个阶段一步一步走向最后内化的阶段，这样我们就可以突破原有的认知局限，达到认知破圈甚至重塑自我认知的效果。
顾及名人名言哲理格言警句语录 顾及
若真修道人，不见世间过。
如果是真正的修道之人，就不会总是看到世间的过错。
慧能
屋宇如鱼，匍匐在水面上，吐出日子，吐出生老病死和一个个连绵不断的四季。
余秀华
在乌托邦，一切归全民所有，因此只要公仓装满粮食，就绝无人怀疑任何私人会感到什么缺乏。原因是，这儿对物资分配十分慷慨。这儿看不到穷人和乞丐。每人一无所有，而又每人富裕。
托马斯·莫尔
一定有一些坚持，能从冰封的土地里，培育出成千上万支花朵。
董宇辉
即使以为自己的感情已经干涸得无法给予，也总会有一个时刻一样东西能拨动心灵深处的弦；我们毕竟不是生来就享受孤独的。 
加西亚·马尔克斯
天地之间，人寿几何？恶可无闻，同腐草木也！
宋濂
至少每天承认一次“我不知道”，你将成为一个更好的人。
凯文·凯利
当白昼的一切明智与迷障都消散了以后，黑夜要我用另一种眼睛看这世界。
史铁生
Baking should be fun, not stressful.
烘焙应该是有趣的，而不是有压力的。
玛丽·贝瑞
鼹鼠在水鼠的带领下，第一次看到了河流，感受到了春天的气息。
肯尼斯·格雷厄姆
A good editor knows when to hold on a shot and when to cut away.
一个好的剪辑师知道什么时候保持一个镜头，什么时候剪掉。
塞尔玛·斯昆梅克
真相很少简单，也从不完整。
The truth is rarely simple, and never whole.
乔恩·麦格雷戈
我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓
舒婷
如果你恨一个人，你恨的是他身上的某种东西，那是你自己的一部分。不属于自己的东西不会打扰我们。
赫尔曼·黑塞
我希望最好不要演吧。因为我认为演好又导好，是加倍难。我喜欢找好的演员来演，为我的影片增添光彩，我可以演个配角。
赵薇
你越看，看到的就越多。
The more you look, the more you see.
托马斯·品钦
你可以不够强大，但是你不能没有梦想。
亦舒
情欲只求取乐，欢乐之后，欲念消退，所谓爱情也就完了。只有真正的爱情才是无限无量的。
塞万提斯
莺啼燕语报新年。
白居易