记录负面事件→分析解释风格→重构积极视角——三步打破悲观循环，建立内在秩序。
米哈里·契克森米哈赖名人名言哲理格言警句语录 米哈里·契克森米哈赖
治愈始于承认：我们无法控制一切，但可以选择如何回应。
罗洛·梅
机会就在每个人的身边，关键是我们要有发现机会的眼睛。
史蒂夫·乔布斯
"To be forgiven is only half the gift. The other half is that we also can forgive, restore the lost, and mend the broken."
被原谅只是礼物的一半。另一半是我们也可以原谅，恢复失去的，修补破碎的。
玛丽莲·罗宾逊
在组织中，我们很容易被群体的信念影响，甚至会因此而怀疑并改变自己的观点，与他人保持一致以寻求安心，这就是“从众效应”。破界创新的难点就是隐含假设，而最重要的隐含假设之一就是“从众效应”。对我们来说，只有认知到这个桎梏，才有机会从中跳出。
李善友
我不劝告你们工作，只劝告你们奋斗。我不劝告你们和平，只劝告你们胜利。让你们的工作是一个奋斗，让你们的和平是一个胜利吧！
尼采
以思想和力量来胜过别人的人，我并不称他们为英雄，只有以心灵使自己更伟大的人们，我才称为英雄。
罗曼·罗兰
不要跟别人比，就跟自己比。
张杰
幸福的真谛：知足常乐，永远热爱你所做的事。
中村恒子
别执着于“成为更好的自己”，此刻的你，已经足够完整。成长不是追赶未来，而是接纳现在。
埃克哈特·托利
事前考虑清楚，可是一旦到了该行动的时候，就要毫不犹豫，放手一搏。
拿破仑
妄图博得名声，只会有损尊严。
东野圭吾
艺术家的角色是提出问题，而不是回答问题。
The role of the artist is to ask questions, not answer them.
格雷森·佩里
人要么永不做梦，要么梦得有趣；人也必须学会清醒：要么永不清醒，要么清醒得有趣。
尼采
不抱杨花凤窠里，却爱含情多结子。愿得有力知春风，杨花朝去暮复离。
柳如是
大事起于难，小事起于易。
诸葛亮
在心中某个阴暗角落，稚气的我想过这点，我知道如果娶了她，我必须成为工厂老板，而不是画家。
奥尔罕·帕慕克
Innovation in carbon capture technology is not an option—it's a necessity for sustainable energy.
碳捕集技术的创新不是选择题，而是可持续能源的必选项。
伊恩·泰勒
假如没有热情，世界上任何伟大的事业都不会成功。一个深刻的灵魂，即使痛苦，也是美的出处。
黑格尔
那首关于我们的歌，你把结局唱给了谁听。
海子