记录负面事件→分析解释风格→重构积极视角——三步打破悲观循环，建立内在秩序。
米哈里·契克森米哈赖名人名言哲理格言警句语录 米哈里·契克森米哈赖
诗歌是人类存在的唯一具体证明。
La poesía es la única prueba concreta de la existencia del hombre.
胡安·赫尔曼名人名言哲理格言警句语录 胡安·赫尔曼
对已经发生的事进行假设，是浪费时间。对未来进行假设，则大有裨益。
凯文·凯利名人名言哲理格言警句语录 凯文·凯利
你交运的时候，总有许多朋友；一旦天气阴霾，你就孤独了。
奥维德名人名言哲理格言警句语录 奥维德
一个被剥离至本质的世界，闪耀着荒芜与恼人的美。我研究的物理学方向——量子引力尝试去理解这极端又美丽的景象，并赋予其自洽的意义。为这个没有时间的世界。
卡洛·罗韦利名人名言哲理格言警句语录 卡洛·罗韦利
智慧是知识与道德的融合。
埃德蒙德·胡塞尔名人名言哲理格言警句语录 埃德蒙德·胡塞尔
别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。
马特·海格名人名言哲理格言警句语录 马特·海格
To create is to think in a loud voice.
创造就是大声思考。
斯特凡·马拉美名人名言哲理格言警句语录 斯特凡·马拉美
人不是因为变老才是去激情的，是失去激情才变老的。
大张伟名人名言哲理格言警句语录 大张伟
中国共产党愿同中国人民及一切真正为和平民主而努力的党派，为真和平真民主奋斗到底。
周恩来名人名言哲理格言警句语录 周恩来
若先验地颠倒问题的各项，就如人是自杀还是不自杀的问题一样，只有两种哲理结果：是或不是，这就显得过于简单了。
加缪名人名言哲理格言警句语录 加缪
倚身在暮色里，我朝你海洋般的双眼投掷我哀伤的网。
巴勃罗·聂鲁达名人名言哲理格言警句语录 巴勃罗·聂鲁达
成功的人，都有浩然的气概，他们都有是大胆的，勇敢的。他们字典上，是没有“惧怕”两个字的，他们自信他们的能力是能够干一切事业的，他们自认他们是个很有价值的人。
卡耐基名人名言哲理格言警句语录 卡耐基
做善终辅导，不能做过度做积极安慰，而是帮助求助者弥补遗憾，让其他离开时有平静的心态，更有尊严的离开。
李中莹名人名言哲理格言警句语录 李中莹
当我写作时，我的目标不是纽约，而是堪萨斯州以东一个模糊的地方。
"When I write, I aim in my mind not toward New York but toward a vague spot a little to the east of Kansas."
约翰·厄普代克名人名言哲理格言警句语录 约翰·厄普代克
这么多负面新闻，我们应该感到非常荣幸，因为确实给所有玩家造成了冲击，让他们真心感觉痛才来骂你。如果没有人来骂你，说明你的商业模式并不比它的先进。
刘强东名人名言哲理格言警句语录 刘强东
无法成为我们自己是一切绝望的根源。
卡伦·霍妮名人名言哲理格言警句语录 卡伦·霍妮
一个奴隶隶属中中注定要崇拜时间，命运以及死亡，因为他在自己身上发现任何更强大的东西，而他所能想像的所有物体都可以被这三件东西所吞噬。
罗素名人名言哲理格言警句语录 罗素
理想是事业之母。
叶圣陶名人名言哲理格言警句语录 叶圣陶
我是个直人，不喜欢说好听话，那些说好听话的多半是有目的的，一个人要是连续跟你说了三遍好话，你就要小心了。
黄剑名人名言哲理格言警句语录 黄剑