粮食尽量精，肉类尽量细。变质的东西不吃；变色的东西不吃，变味的东西不吃；烹饪得不好不吃；不是吃饭的时间不吃；切的不好看不吃；调味品不好不吃。肉类虽多，但不要吃过量。只有酒不限量，但不要喝醉。从集市上买来的酒肉不吃；每餐必有姜，但不多吃。

采石业的创新不仅关乎新机械，更在于重新构想我们与开采土地的关系。

品牌只是一种认知，而认知最终会与现实相符。

尊重你的努力，尊重你自己。自尊带来自律。当你两者都牢牢掌握时，那就是真正的力量。

我学到的最重要一课是相信自己。

I don't care what people say about me. I know who I am.

未来的逐渐取消伴随着期望的萎缩。