解释：合理饮食则身体强健，“昌”表示兴盛；断绝饮食则生命消亡，强调了饮食对健康的重要性。

没有不正的念头，没有不规矩的动作，没有乱说的话，所以君子的一切行为皆存诚信。不欺骗自己，不欺骗别人，不欺骗上天，君子独处时益加谨慎。不愧父母、兄弟、妻子、君子无愧于家庭。不负国家所托，不愧对百姓的期望，不辜负自己所学，君子所以致力于社会的责任。

"To write is to breathe, and to breathe is to live."

【释义】认识的人很多，可彼此知心的没有几个。

千里之行，始于足下。