粮食尽量精，肉类尽量细。变质的东西不吃；变色的东西不吃，变味的东西不吃；烹饪得不好不吃；不是吃饭的时间不吃；切的不好看不吃；调味品不好不吃。肉类虽多，但不要吃过量。只有酒不限量，但不要喝醉。从集市上买来的酒肉不吃；每餐必有姜，但不多吃。

我不想成为环境的产物。我希望环境成为我的产物。

The present is always an unstable place, the past is where we think we know where we are.

自然法则支配着一切。

Environmental responsibility should be integrated into every decision we make.

快乐就是能够不带恐惧地意识到自己。