正念冥想可以通过训练大脑集中注意力和抵抗分心来加强注意力控制。

大海不拒绝各种各样的水，所以才能成就它的博大；大山不拒绝形形色色的土石，所以才能成就它的高峻；贤明的君主不嫌弃百姓，所以能够聚集众多的臣民；读书人不厌倦学习，所以能达到圣贤的境界。

译文：拥有的时候，常常要想到没有的日子，不要等到没有的日子，才想起拥有的日子。赏析：不管做任何事，人都要有居安思危，防患于未然的意识。

You are not defined by your past. You are prepared by your past.

我来这里不是为了融入，而是为了脱颖而出。

烘焙的创新在于尊重传统，同时敢于尝试。

Investing in people is the best investment a company can make.

The brave may not live forever, but the cautious do not live at all.