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除了你自己, 没有别人可以减轻你的自觉意识, 我还没有看过其他毛病有比这个更简单的处 方———忘掉你自己。当你觉得羞怯,别人似乎都在看你,你只需立刻把你的心思转移到其 他事上去。如果由你主讲,就把所有的注意力集中在主题上。不要管别人对你或你的表达有 什么想法;忘掉你自己,只管向前。

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