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并不是仅仅想要拥有发达的肌肉,而是致力于获得灵活的肌肉。臃肿的肌肉会妨碍身体的柔韧性,过度发达的肌肉会干扰其他欠发达肌肉的适当发展。只有当所有肌肉平衡发展时才能实现真正的灵活。
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并不是仅仅想要拥有发达的肌肉,而是致力于获得灵活的肌肉。臃肿的肌肉会妨碍身体的柔韧性,过度发达的肌肉会干扰其他欠发达肌肉的适当发展。只有当所有肌肉平衡发展时才能实现真正的灵活。