书中通过生动实例和练习，引导读者学会应对和管理情绪。
恩斯特弗利德·哈尼希名人名言哲理格言警句语录 恩斯特弗利德·哈尼希
授权的过程一般是:指示、指导、协商、授权、放权，最后一条是never out of control（只有好的文化才有可能做到这一点）。
段永平
唯有形单影只的人才知道友谊的充实的欢乐，其他人有他们的家庭；而对于孤身索居、离乡背井的人，朋友就是一切。
威拉·卡瑟
The artist must be a servant of the sacred.
艺术家必须是神圣的仆人。
安东尼·塔皮埃斯
善守者，藏于九地之下，善攻者，动于九天之上，故能自保而全胜也。
孙子
人们往往只有在失去时，才会意识到他们曾经拥有。
海伦·凯勒
I don’t compete with nobody but myself. My biggest competition is me.
我不与任何人竞争，只与自己竞争。我最大的对手就是我自己。
克里斯·布朗
今天的世界惟科技马首是瞻，人格养成没有了，都是乱的不成器的，教育只是贩卖知识，这是根本乱源，是苦恼之源。只有科学、科技、哲学、宗教、文艺、人格养成教育回归一体，回归本位，均衡发展，才有希望。
南怀瑾
I don’t take no for an answer.
我不会接受否定的答案。
德雷克
评判你的标准是你对待那些无能为力的人的好坏。
凯文·凯利
很多人喜欢带着情绪做事，一边做，一边不乐意。其实要么就不要做，要么就开开心心做。这世上没有谁欠谁，只有谁在乎谁。有时候依赖并不是真正非依赖不可，而是给彼此一个修好的机会。
任正非
我想提醒读者，学问和有组织的教育不是一回事儿。
塔勒布
良好的判断是经验丰富的结果，而丰富的经验则来自糟糕的判断。
马克·吐温
不怕一万，就怕万一。
谚语
沉稳是具有传染性的。
Calm is contagious.
凯文·凯利
The study of psychology is a journey into the depths of the human experience.
心理学的研究是一次深入人类体验深处的旅程。
斯科特·普劳斯
人生虽未有千全，处世规模要放宽。好是但看君子语，是非休听小人言。徒将世俗能欢戏，也畏人心似隔山。寄语知音女娘道，莫将苦处语为甜。
兰陵笑笑生
风驱急雨洒高城，云压轻雷殷地声。
刘伯温
人生不能设计，你只能面对。
冯仑
爱情很重要，但人不能只有爱情，否则它就会反过来消耗你。
亦舒